Citat:
Ursprungligen postat av
jperss10
Min son får ont i ländryggen efter ett par kilometer löpning, så pass att det knappt går att fortsätta.
Spelar ingen roll vilket underlag, han använder bra löpskor.
Han har inga problem på en fotbollsplan men där än det ju rusher och endast korta distanser.
Några funderingar/tips?
Träna bålen. Vanliga plankan och sidoplank.