Bra budget för vegan på existensminimum?

Här har du svaret TS och ni andra som vill äta vegandiet billigt, här är ett jäkla bra råd för middagen åtminstone, se mitt inlägg i tråden: Vegan- Måste det vara krångligt?

Detta!

Köpte ett kilo torkad sojafärs. Räcker fan en evighet och det tar inte så förskräckligt mycket plats heller. Kommer aldrig köpa fryst färs igen.

Beställde du på nätet eller finns det i vanliga matbutiker? (Ica, Coop, Netto?)

Varför äter man överhuvud taget fuskkött som vegan?
Dels finns det betydligt billigare sätt att få i sig det protein man behöver.
Dels är detta hyckleri lika ologiskt som att ett Jehovas vittne skulle slå sig på att bli vampyr.

En sak jag inte har koll på kostnaden för är kosttillskott (som ju är ett måste för veganer som jag förstått det). Vad brukar du punga ut för sånt i månaden?

Att göra allt från grunden är nästan en förutsättning med den budgeten. Välj grönsaker efter säsong och skippa sånt som inte är inhemskt och off season. Har du möjlighet att odla något själv? Det går att odla i tiolitershinkar om man har tillgång till balkong, tex potatis, lök, gräslök, morot osv.

Har du övervägt dumpster diving (dvs att stjäla kastad mat från butikers sopkärl)?

Mitt Coop har färs från Astrid och aporna.

http://astridochaporna.se/produkter/mork-sojafars/