Hello! Tänkte köra en kurrapport på winnar, tycker det finns alldeles för lite av de. Kommer fullfölja genom pct och uppdatering efter pct.
Kör 60 mg pro medica ed 50 dagar.
Innan har jag har 50/40 winnar bara med fina resultat. Innan denna kuren var jag väl förberedd med skadade huvudet så det gjorde att jag inte kunde träna på 5 veckor och jag har ett tight schema så bestämde mig för att köra ändå! INget jag ångrar än så länge, kör sen 1 okt så 6 dagar. Kan inte säga att jag känner ngt förutom att jag är taggad!
Fakta:
179 cm
85 kg
Bänk: Ca 105, har inte maxxat än på ettag. kör själv men ska kö en maxning så snart jag kan.
Marklyft 180
Böj: Samma här har inte vågat maxxa själv men har kört 150 kg själv så tror 160 ska gå upp.
Målet är att bli starkare i de tre stora och även få en '' clean'' look. Förra gångne på winnar gick ajg upp 6 kg o det gjorde mig inte något så inget jag kommer fokusera på denna gångne heller.
Jag försöker få i mig minst 200 g protein och 2500-3000 kcal. Undviker kolhydrater så mkt de går. ( bor hemma)
tyvärr inga bilder pga tatueringar.
Pct blir nolva 20 mg i 25 dagar tänkte jag.
Det ska bli riktigt kul med tanke på resultatet på 50/40 kuren. Är sjukt taggad.
Träningen ser ut så här: Kör 6 dagar vilar en osv. Kör rygg/bröst Ben/mage / axlar /armar. Kör även pw med farsan varje dag i ingen jätte hög takt men iaf minst 60 min.
Mitt mål just nu är 200 i mark o de tror jag lätt jag klarar snart. 180 kg gick upp hyfsat enkelt i förrgår.
Hjälp mig hålla tråden vid liv genom att ställa frågor så de motiverar mig att fortsätta skriva! De behövs mer winnar trådar!
Kör 60 mg pro medica ed 50 dagar.
Innan har jag har 50/40 winnar bara med fina resultat. Innan denna kuren var jag väl förberedd med skadade huvudet så det gjorde att jag inte kunde träna på 5 veckor och jag har ett tight schema så bestämde mig för att köra ändå! INget jag ångrar än så länge, kör sen 1 okt så 6 dagar. Kan inte säga att jag känner ngt förutom att jag är taggad!
Fakta:
179 cm
85 kg
Bänk: Ca 105, har inte maxxat än på ettag. kör själv men ska kö en maxning så snart jag kan.
Marklyft 180
Böj: Samma här har inte vågat maxxa själv men har kört 150 kg själv så tror 160 ska gå upp.
Målet är att bli starkare i de tre stora och även få en '' clean'' look. Förra gångne på winnar gick ajg upp 6 kg o det gjorde mig inte något så inget jag kommer fokusera på denna gångne heller.
Jag försöker få i mig minst 200 g protein och 2500-3000 kcal. Undviker kolhydrater så mkt de går. ( bor hemma)
tyvärr inga bilder pga tatueringar.
Pct blir nolva 20 mg i 25 dagar tänkte jag.
Det ska bli riktigt kul med tanke på resultatet på 50/40 kuren. Är sjukt taggad.
Träningen ser ut så här: Kör 6 dagar vilar en osv. Kör rygg/bröst Ben/mage / axlar /armar. Kör även pw med farsan varje dag i ingen jätte hög takt men iaf minst 60 min.
Mitt mål just nu är 200 i mark o de tror jag lätt jag klarar snart. 180 kg gick upp hyfsat enkelt i förrgår.
Hjälp mig hålla tråden vid liv genom att ställa frågor så de motiverar mig att fortsätta skriva! De behövs mer winnar trådar!
