Min ångest verkar ha försvunnit tvärt?

Hej! Ska försöka fatta mig kort, har haft grov ångest, och varit paranoid i ca 3år nu, varit rädd för allt! Människor, platser, situationer, händelser, affärer ja allt.
Är 25år idag.

Har rökt Spice Och gräs tidigare men varit ren i drygt ett år idag, förutom gräs lite då och då.

Hursomhelst, har gått i öppenvård, varit på psyket, varit på behandlingshem, gjort KBT, men inget har funkat, tills för ca en månad sedan, då jag träffade världens bästa tjej som är ett år äldre en mig. Hon hade tidigare haft exakt som jag, men hon blev frisk.

Och nu har jag varit med hon ganska mycket.
Och helt plötsligt i förrgår kände jag hur mitt tryck över bröstet lättade.. Hjärtat lugnade ner sig, handsvetten försvann, och det har varit någorlunda bra sedan dess. Idag kunde ja gå på stan och handla och käka, vilket varit extremt påfrestande tidigare.

Alltså kan min ångest äntligen ha lugnat ner sig?
Kan den försvinna bara?
Kommer den troligen komma tillbaks?

Vad kan jag göra för att fortsätta slippa den?

Visst finns den där lite men är stor skillnad motför nån vecka sen.

Kan också tillägga att jag fått massage, har aldrig fått de i mitt liv förut. Den som masserade mig sa att de var som att min rygg och nacke var gjord av stål, att jag var så spänd alltså. Kan de ha hjälpt?
Är tacksam för alla tips! Mvh

Är du kär och är ni tillsammans? Jag gissar att du helt enkelt mår bättre pga tjejen. Man ska inte underskatta hur sjukt mycket kärlek eller vänskap kan påverka ens mående till det bättre. Det gör att man ser ljusare på tillvaron och framtiden. Det enda som effektivt dämpar mina självmordstankar är ialf kärlek.

Du kanske fått lite framtidstro?

Jo vi har nyss som sagt att vi är tillsammans. Jag är extremt kär i denna tjej. Har också märkt att jag inte känner av någon som helst svartsjuka heller, vilket också varit ett problem, men inte med denna tjej! Vilket också är jävligt skönt.

Jo det känns lite så faktiskt, även om allt är väldigt nytt