Nu är ju norska kronan historiskt låg, så om man inte måste sätta över ska man väl vänta egentligen.
Som sagt, för att få reda på den riktiga kursen, kolla en börssida som DI.se eller dn.no.
http://trader.di.se/index.php/trader?token=&id=&remembered=false
På detta lägger din bank på 1.75% oftast, åt båda håll.
Forex är ju bara skit, de vill väl som sagt ha 4-5% extra
T.ex:
Handelsbanken:
100 SEK Svenske kroner Banken säljer för: 97,4670 NOK Banken köper för: 96,2670 NOK
Forex:
100 SEK Svenske kroner Banken säljer för: 101,57 NOK Banken köper för: 91,16 NOK
Så: om du kommer med 100 SEK får du 96 NOK på HSB, 91 NOK på forex.
Tvärtom, kommer du med 100 NOK får du 102 SEK på HSB, 98 SEK på forex.