sömnslöshet, kallsvettningar, ångestattacker, flashbacks - INGET HJÄLPER

Hejsan!
Är nämligen så, kan ta det lite kort ;
Student, kvinna, 23år.
Diagnoser; PTSD, BIPOLÄR, ADHD, GROV ÅNGEST, ÄTSTÖRNINGAR, Stress-symptom som orsakat gå in i väggen, plus extremt deprimerad.
Mediciner (på recept) ; lyrica 150 mg 5 grg om dagen, 60mg fluoxetine om dagen, sedan har jag imovane och mirtzapin för sömnen.

Till problemet; Jag har haft ett hetsigt liv, där mycket mycket mycket hänt.. därav har jag i flera år konstant haft stark oro, stark ångest och ett självskadebeteende.
Nu senast blev jag BLODIGT misshandlad utav två killar som var missbrukare på studenthemmet jag bodde i, två dagar senare blev en annan också misshandlad och kränkt men inte lika gravt som mig, för den kvällen hade jag rökt (ja!) och tagit 1-2 för mkt lyrica fr kunna hantera allt detta , men jag fick så grov panik och ångestattack att jag satt i fönstret från 4e våningen och skulle hoppa om min kompis inte tog tag i mig och drog mig bakåt. För att tillägga dessa killar är gamla tram-torskar, dom var både schizo och paranoida, så för att lägga korten på borden - jag var alltid generös och vänlig emot dom, jag högg dom aldrig i ryggen men de gjorde.

Skitsamma.. Jag har testat allt som finns för att kunna sova på, men jag kan inte. JAG KAN INTE!!! Senast igår stoppade jag i mig 5 st 7,5mg imovane, la mig i sängen, gäspade, men kunde inte.. hjärtat låg i halsen, flashbacks efter flashbacks, jag vred och vände på mig, satte mig upp för att torka bort all kallsvett efter alla minnen .. JAG KAN INTE SOVA!!!
För att tillägga, jag är en människa med stolthet, jag visar upp min fcking starka sida konstant.. men innerst inne är jag ingenting.. INGENTING, jag lever för andra - för att andra inte ska belastas med min sorg.

Min fråga är nu ; vad är de bästa ni testat inom sömnprep? Jag behöver er hjälp SNÄLLA

Imovane funkade för mig för 3 år sedan, men det är ju en sak. Sedan är iofs inte tabletter den enda vägen man kan gå. Har du testat att andas på ett avslappnande sätt? Att dra lite extra djupa andetag, och stänga munnen så det går genom näsan gör iaf mig mer avslappnad, men jag behöver inte göra det för att somna. Däremot hjälpte det några gånger när jag hade ont i ryggen. Jag blev faktiskt nästan rusig av det.

Glöm mediciner mot sömnen om du vill få bra sömn igen så måste du ändra ditt sätt att leva så enkelt är det.

Motion, meditation och eliminera alla stress faktorer.

Lycka till.

Halcion; det absolut starkaste du kan ta!

OM du får ut det, så får du bara ta det i yttersta nödfall! Det är galet starkt!

Förresten, du fattar att Fluoxentinen troligtvis bidrar till att du inte kan sova?

"Jag har testat allt" är alltså skitsnack? Du kan ju lista det du provat istället, du har knappast provat allt.

Jag har testat det mesta ja ; allt ifrån atarax(sockerpiller haha), mirtzapain, röka mj, xanor, zolpidem, zopiklon, yoga, meditera, ta ett varmt bad, dricka varm mjölk, citodon, lergigan, propavan, circadin, theralen, halcion osv, så ja , jag vet vad vad jag pratar om..

Gå och lägga dig samma tid varje dag och gå upp samma tid, VARJE dag?

Atarax är inte sockerpiller, förstår inte varför folk benämner medicinen som detta, för att man inte får något nämnvärt rus av det?

Troligen har du desensitiserade H1-receptorer, så antihistaminerga preparat lär inte generera sedativ effekt. Testa Flunitrazepam som bensodiazepin, mer sedativ än Xanor. Finnes bensotoleranz kan sedativa effekten utebli, att dagscykla kan motverka detta.

Metylfenidat eller amfetaminbaserade preparat mot din ADHD kan även hjälpa till att stabilisera samt jämna nivåer av adrenalin som kan uppstå framåt kvällen.

Troligen är varken bensodiazepiner eller narkotikaklassade ADHD-mediciner något för dig då du verkar missbruka droger samt röra dig med tvivelaktigt klientel.

Blockad av 5HT2C, vilket leder till ökad dopamin samt noradrenalinsignalering kan medföra sömnproblem. Dessutom kan "ökningen" av serotonin påverka sömncentrum i hjärnan, vilket leder till problem med insomning.