Hur många reps/set ska jag göra för att öka muskelmassa i ben och rumpa genom knäböj? Är relativt tränad i benen redan och känner inte ens av knäböj och utfall efteråt, vilket jag vill!!
Har ingen tillgång till vikter.
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
