Varför får jag extrema sömnsvårigheter av alkohol?

2015-04-19, 21:56 #13

Medlem

Reg: Jul 2014

Inlägg: 678

Citat:

Ursprungligen postat av avigal

Seriöst: alkohol fråntar kroppen magnesium (bland sammanlagt 16 vitaminer och mineralämnen) och därför kan man få både ångest och sömnsvårigheter - innan kroppen får i sig magnesium igen. Så enkelt är det. Läs i tråden om magnesium (det finns två stycken här och både kan rekommenderas).
http://www.collective-evolution.com/2015/03/25/why-were-all-deficient-in-magnesium-the-many-signs-what-to-do/

Tack för informationen. Så det bästa vore kanske att börja inta magnesiumtillskott.
Jag ska kolla upp trådarna nu.

Citera

2015-04-20, 13:40 #14

Medlem

Reg: Apr 2014

Inlägg: 439

Citat:

Ursprungligen postat av Sankt-Nikolaus

Tack för informationen. Så det bästa vore kanske att börja inta magnesiumtillskott.
Jag ska kolla upp trådarna nu.

Ja, det finns flera preparat som inte alls fungerar, dvs har ingen biologisk tillgänglighet, t-ex, -karbonater. -oxider, -hydroxider. Transdermal magnesium (olja, drar in genom huden) är mycket bra, framför allt för människor som hade haft magnesiumbrist länge.

Citera

2015-04-21, 18:31 #15

Avstängd

Reg: Jul 2007

Inlägg: 7 119

Citat:

Ursprungligen postat av Sankt-Nikolaus

Tack för informationen. Så det bästa vore kanske att börja inta magnesiumtillskott.
Jag ska kolla upp trådarna nu.

Alkohol försvårar dessutom kroppens upptag av flera olika vitaminer, bla Vitamin B. Vilket i sin tur orsakar sömnsvårigheter, hudproblem och darrningar. Testa att ta tillskott av Vitamin B12 och Vitamin D3.

Citera

Varför får jag extrema sömnsvårigheter av alkohol?

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Skapa ett konto

Logga in