Fy fan jag har oxå problem med den här jävla sömnen. Har varit utbränd eller vad man ska kalla det i några år nu, men läkarna vill inte ta i det verkar det som.
Har haft väldigt svårt att sova, då jag ofta vaknar upp och har hög puls och värk i kroppen. Har inte stora problem att somna, men att sova en hel natt utan att vakna upp har inte hänt på kanske 10 år.
Några tips? Vill undvika läkemedel, men tyvärr så börjar det gå så långt att jag måste ta det för att kunna sova ordentligt. Är helt färdig på dagarna, så att orka med att jobba eller träna går fasiken inte.
Allt blir bara värre då. Får värk, orolig mage och en fruktansvärd trötthet i kombination med panik ångest attacker som kommer just dom dagarna som jag har tagit ut mig extra hårt.
Pls help me