Ledvärk vid ångest?

Hej köra flashbackare!

Jag undrar om det är nån annan som upplevt ledvärk vid ångest?
Undrar även om det finns nått man kan göra åt det för just nu är jag bara sängliggande för det gör så ont?
Det var nämligen min läkare som sa att det berodde på ångeset.


MVH

Yep.

Käkade starka smärtstillande i åratal innan jag förstod att det var främst psykosomatiskt. Visserligen funkade pillren rätt bra, blev hög o somnade, men det är kanske inte den bästa lösningen.

Värme är rätt bra. Varm dusch, varmt bad, varma handdukar, värmedyna...

Ta kanske nån ångestdämpande när det börjar smyga i lederna?

För mig funkar bara värme o vila. O så hjälper det såklart att veta om ångesttriggers samt att leva ett liv där den värsta ångesten inte kommer så ofta mer. Lite terapi o lite medicin?

Ok tack för tipset, jag dushcade i jätte varmt nyss och det hjälpte faktist. Har provat meditera förr och det hjälpte också, ska börja meditera igen.
Jag går på terapi och får medicin.

Försvann det helt för dig? eller har du fortfarande ont?

Njae, försvann o försvann...

Men det var klart värst de första fem-sex åren. Sen förändrades mitt liv väldigt mycket, saker blev mer stabila o utöver det så började jag få både mer verksamma ångestdämpande samt större förståelse för hur min ångest fungerar. Så jag gick från nästan daglig smärta till några gånger per år.

Numera kommer smärtan egentligen bara när jag är stressad o känner press under en längre period.

Så jag får väl säga att det som hjälpte allra bäst var faktiskt en livsomläggning. Min smärta var ju mer ett symtom på kronisk underliggande ångest än en plötslig attack.

I dagsläget har jag haft besvär med det här i ca femton år. Jag tror att det aldrig kommer försvinna helt då jag har kroniska psykiska besvär, men med ett bra liv så kommer det inte bli så illa igen.

Både fibromyalgi och cervikalgi(och säkert flera) andra ledbesvär vet man väl att de beror på stress och ångestliknande tillstånd?

innan hade jag ledvärk halva dagaen och ångest halva, nu har jag inge ångest men har typ ledvärk hela dagen, jag lider verkligen av detta, någon som har fler tipps om hur man kan lindra detta?