Hur påverkar snus muskeltillväxt?

Ärligt talat inga problem. Har dock lyckats spotta ut prillan en gång, fast på en lägre vikt.

Finns inte tillräckligt mycket forskning för att man ska kunna dra några slutsater, men empiriskt så kan jag säga att det funkar bra att bygga och vara storsnusare.

Om man vill få ut så mycket som möjligt av sin träning så är det ju självklart att man ser över saker som kan ha en eventuell negativ effekt på den.
Skulle du ha sagt samma sak om det gällde alkohol, p-piller eller rökning?


Det är inte säkert, har man täckt grunderna som du nämnde ovan så är det generna som avgör hur mycket och hur snabbt man kan öka i styrka/muskelmassa.

Många tyngdlyftare snusar, både bland den svenska eliten och "hobbylyftare". I det stor hela tror jag det inte är märkbar påverkan. Den muskelbyggande effekten påverkas nog betydligt mer än den styrkebyggande om snus skulle ha en påverkan.

Av att döma från den forskning som finns så verkar nikotin som ej intas via rökning dock ha en del positiva effekter för muskeltillväxt.

Många soldater i jägarförband som snusar och en hel del av dem som tränar på gym är rätt bitiga. Då snackar vi alfahannar 190cm med en skäggväxt som heter duga. Lägg därtill en kraftig muskelmassa. Snus tror jag inte påverkar speciellt negativt för muskeltillväxten, men det gör ju så du får sämre aptit (vilket passar dessa jägare i deras yrke) och att du får tvinga i dig maten.

Post-workout snusen kommer vara än bättre från och med nu.