Hur mycket kaffe kan ni dricka och hur sent utan att sömnen blir drabbad?

Dricker kaffe större delen av dagen. Jag dricker väll inte efter 20:00, men är kaffebryggaren på så gör jag det. Sömnen blir ej drabbad.

Sömn har alltid varit svårt för mig så ja även kaffe är problematiskt. Men jag kan dricka det på dagen utan att det påverkar.

Förut drack jag mycket kaffe från morgon till kväll. Nu blir det endast en kopp på morgonen.

Alltid gott med ett par koppar kaffe innan läggdags. ( min sömn blir int drabbad utav det ) Orsaken varför vissa kan dricka utan att sömnen påverkas, medans vissa inte kan, beror främst på kemibalansen i hjärnan.

Varierar kraftigt, kanske beror på hur trött jag är. Ibland går det bra att ta en kopp innan man lägger sig, ibland går det åt helvete och man bara ligger och snurrar. Men i regel så funkar det bra att dricka två koppar 1-2 timmar innan läggdags.

Igår var jag extra sugen på kaffe så det blev faktiskt 5 koppar innan läggdags.

Tror inte att det påverkar mig speciellt mycket, jag dricker kaffe hela dagarna och sover som en stock på nätterna.