Citat:
Ursprungligen postat av Pattcancer
Jag har i genomsnitt snusat en dosa portionssnus om dagen i snart sju års tid.
För tre veckor sedan bestämde jag mig för att lägga ner mitt snusande helt och som hjälpmedel använde jag mig utav några dosor utav den nikotinfria snusen Onico. Då känslan av nikotinbrist blev påtaglig så stillade jag suget med en prilla Onico.
Redan efter ett dygn så märkte jag att det inte var nikotinet i sig som var svårt att sluta med, utan själva vanan. Behovet av att ha någonting under läppen. Vanan att trycka upp någonting irriterande men gott under läppen efter en kryddstark måltid.
Onicon är ganska svår att säga farväl till, men även den kan man kompensera med godis, mat och tuggummin. En massa tuggummin. De som säger att man går upp i vikt av att sluta snusa har alldeles rätt, själv har jag gått upp ~4 kilo på tre veckor på grund av all skit som jag har tryckt i mig för att stilla begäret. Men vad fan, det är fyra kilo som man kan gå ner relativt snabbt om man bara räknar lite kalorier i någon månad.
Misstaget folk verkar göra är att gå in med inställningen att de alltid kan falla tillbaks i beroendet om de misslyckas med att sluta. Går man in med en sådan inställning så har man ju redan gett upp! Har man ingen motivering så kommer man inte att lyckas. Man vill helt enkelt inte sluta snusa.
Hittade ett par inlägg i en annan tråd:
Just där ligger problemet. Man vill helt enkelt inte.
Det allra svåraste med att sluta snusa är att vilja sluta snusa. Den biten är allra svårast att ta till sig. Om man verkligen vill så kommer man inse att det inte alls är så jävla svårt som man trodde att det skulle vara. Ger man sig verkligen fan på att sluta så KOMMER man att lyckas.
Så, vad är egentligen grejen. Om jag har lyckats med att sluta snusa på första försöket efter sju års regelbunden snusning, varför kan inte DU lyckas med det? Sedan säger man att det är lättare att sluta röka. Rökare, vad sjutton väntar ni på? Bättre tider? Varför kunde jag lyckas sluta och inte andra? Taskig självbehärskning eller vad är det frågan om?
Kära medlemmar! Jag utmanar er. Ställ undan snusdosan eller cigarettpaketet NU! och ge dig fan på att aldrig mer ta en enda snus eller cigarett till. Svårare än så är det inte. Det finns inget "sen", för "sen" blir bara "sen" sen. NU har ni er chans! Antar ni utmaningen, så skriv gärna hur det går här i tråden. Ni andra kan fortsätta slösa pengar och skada er själva och andra i er omgivning.
1. Lägg ifrån dig snuset.
2. Gå till affären och köp Onico.
3. Snusa en dosa på en dag och trappa gradvis ner.
4. Du ska se till att ha slutat med Onicon helt efter max 1-2 veckor.
5. Du är snusfri. Hur känns det?
Lycka till. /Eder Pattcancer
För tre veckor sedan bestämde jag mig för att lägga ner mitt snusande helt och som hjälpmedel använde jag mig utav några dosor utav den nikotinfria snusen Onico. Då känslan av nikotinbrist blev påtaglig så stillade jag suget med en prilla Onico.
Redan efter ett dygn så märkte jag att det inte var nikotinet i sig som var svårt att sluta med, utan själva vanan. Behovet av att ha någonting under läppen. Vanan att trycka upp någonting irriterande men gott under läppen efter en kryddstark måltid.
Onicon är ganska svår att säga farväl till, men även den kan man kompensera med godis, mat och tuggummin. En massa tuggummin. De som säger att man går upp i vikt av att sluta snusa har alldeles rätt, själv har jag gått upp ~4 kilo på tre veckor på grund av all skit som jag har tryckt i mig för att stilla begäret. Men vad fan, det är fyra kilo som man kan gå ner relativt snabbt om man bara räknar lite kalorier i någon månad.
Misstaget folk verkar göra är att gå in med inställningen att de alltid kan falla tillbaks i beroendet om de misslyckas med att sluta. Går man in med en sådan inställning så har man ju redan gett upp! Har man ingen motivering så kommer man inte att lyckas. Man vill helt enkelt inte sluta snusa.
Hittade ett par inlägg i en annan tråd:
Just där ligger problemet. Man vill helt enkelt inte.
Det allra svåraste med att sluta snusa är att vilja sluta snusa. Den biten är allra svårast att ta till sig. Om man verkligen vill så kommer man inse att det inte alls är så jävla svårt som man trodde att det skulle vara. Ger man sig verkligen fan på att sluta så KOMMER man att lyckas.
Så, vad är egentligen grejen. Om jag har lyckats med att sluta snusa på första försöket efter sju års regelbunden snusning, varför kan inte DU lyckas med det? Sedan säger man att det är lättare att sluta röka. Rökare, vad sjutton väntar ni på? Bättre tider? Varför kunde jag lyckas sluta och inte andra? Taskig självbehärskning eller vad är det frågan om?
Kära medlemmar! Jag utmanar er. Ställ undan snusdosan eller cigarettpaketet NU! och ge dig fan på att aldrig mer ta en enda snus eller cigarett till. Svårare än så är det inte. Det finns inget "sen", för "sen" blir bara "sen" sen. NU har ni er chans! Antar ni utmaningen, så skriv gärna hur det går här i tråden. Ni andra kan fortsätta slösa pengar och skada er själva och andra i er omgivning.
1. Lägg ifrån dig snuset.
2. Gå till affären och köp Onico.
3. Snusa en dosa på en dag och trappa gradvis ner.
4. Du ska se till att ha slutat med Onicon helt efter max 1-2 veckor.
5. Du är snusfri. Hur känns det?
Lycka till. /Eder Pattcancer
I maj förra året gick jag från 2 paket cigg om dan till 0 över en natt. Fick ta till lite snus som hjälp på vägen men det gick bra. Däremot så satte röksuget in i vintras när man körde mördar pass med snöröjning så då blev det några portionsprillor i traktorn.
Hade inte snusat på 2 veckor när tjejen gjorde slut för ett tag sedan så nu sitter man med något under läppen konstant istället... Men det skiter jag i förtillfället, jag röker åtminstone inte!
Till Ts: Lycka till, har man motivation och vilja så klarar man det. De enda som får lida är ens familj i början
