Gammal i huvve?

jag har nyss fyllt 21 år, och mitt minne är otroligt dåligt, kan glömma saker jag gjorde för 5 min sedan, alltså ibland så har jag faktiskt ingen aning om jag har gjort sakerna jag tänkt göra, t.ex. få en hejkram av min pojkvän eller om jag har varit och druckit vatten osv... Någon ide på vad jag kan göra?

Ät fesk.

äter redan fisk. letar efter något mer seriöst svar

Är du väldigt stressad? Det kan påverka minnet.

Är du mycket stressat? (Inre stress.)

jag känner igen mig lite faktiskt! jag brukar ta upp massa telefonnummer och memorera dom om och om igen för att träna upp minnet faktiskt, har fungerat tycker jag!

nej, jag brukar försöka ta det lungt eftersom stress hjälper inte

Hej TS!
Tillbringar du mycket tid vid dator, mobiltelefon, iPad, TV eller x-box etc. och/eller har du starka antenner, kraftledningar eller kraftfält nära inpå dig?

Kan det vara så att du får i dig för lite av omegafettsyrorna?

Med vänlig hälsning,
Eriksdotter

Och hur fan skulle det första ha ett samband med detta? Låter lite New Age.

New Age... Hur tänkte du nu? Utveckla. Vad menar du med New Age?

Med vänlig hälsning,
Eriksdotter

Om det här är något som har dykt upp nyligen kanske du är stressad. Man kan vara stressad utan att ha ett späckat schema och tusen bollar i luften. Om det är något du oroar dig över eller går och grubblar på så stjäl det en hel del kraft från hjärnan. Kan även vara värt att gå till doktorn och kolla hälsan.

Om du "alltid" har varit disträ kan du testa mindfulness, olika övningar för att göra en mer närvarande i nuet. http://www.1177.se/Stockholm/Tema/Halsa/Stress/Mindfulness/

Och våga ha tråkigt! Folk kan inte ha en halv minuts dödtid nuförtiden innan mobilen åker fram.

Tror inte det har ett samband med dåligt minne. Låter lite hokus pokus.