Hej!
Jag började meditera efter en lite omvälvande händelse.
Tycker verkligen det är "häftigt" hur bilder och ord kan "komma till dig" när man är "tankelös".
Har även börjat på senaste med att meditera genom att kolla in i ett ljus, vilket verkar vara givande det med.
Har fått en slags känsla av att jag inte är den kroppen som sitter och skriver nu:/ Känns nästan jobbigt ibland, men ändå positivt i sin helhet.
Och den senaste veckan har jag börjat "fokusera" annorlunda med min syn.
Kan beskriva det t.e.x såhär:
Jag går framåt med ett papper i handen på mitt jobb, och lägger min blick på just pappret.
Men det jag lägger fokusen på är allt som händer runt omkring, alltså det jag har som mest uppmärksamhet på är mitt perifera synfält.
Jag sitter och skriver just nu, men min blick är betydligt mer stilla än vad jag är van vid, den "vilar" bara på tangenten g medans jag skriver.
Är det någon som känt likadant, upplevt en förbättring av det perifera synfältet?
