Orolig mage, hjälp.

Jag ska på en konsert om några dagar.
När jag tänker på det får jag ont i magen och blir orolig. Jag vet att det förmodligen låter otroligt fånigt, men det kan inte hjälpas.

Någon som har tips på hur jag ska lösa detta?

social fobi?

Torgskräck möjligen. Det löser dock inte problemet.

tyvärr så finns det inte så mycket du kan göra då det är såpass nära inpå. hoppas det löser sig för dig!

Försök att undvika eventuella negativa tankar du har om konserten, försök att se positiva saker istället. Ofta brukar man ju oroa sig mer än nödvändigt.

Om du tar två st 500 mg Alvedon innan så kan det hjälpa faktiskt. Det tar udden av obehaget.
Det är sant.

Hår- och kroppsvård --> Psykisk hälsa
/Moderator