Hjälp mig välja Avtalspension SAF-LO

Hej, jag behöver lite tips och råd om att välja avtalspension. Är runt 30 år gammal och struntade i att välja sist så det har legat i en traditionell försäkring sen tidigare. Nu ska ett nytt val göras och därför behöver jag tips och råd ifrån er kunniga flashbackare. Det verkar väldigt krångligt att få någon översikt i avgifter etc.

Jag har att välja på följande:

Fondförsäkring:

• AMF
• Avanza Pension
• Danica Pension
• Folksam LO Pension
• SPP Liv Fondförsäkring

Traditionell försäkring:

• AMF Framtid
• Alecta Optimal Pension
• Folksam Liv
• Länsförsäkringar
• Nordea Liv och Pension premiegaranti
• Swedbank försäkring

EDIT:
Använde nån räknesnurra på http://bankforsakring.konsumenternas...jalpen/SAF-LO/.

Enligt denna ligger Alecta bäst till i avgifter på traditionell försäkring.
Sen har dem räknat med samma avkastning på traditionell och fondförsäkring. Misstänker att det inte är helt realistiskt? Någon som har några tips

Hur gick det med valet?

Jag ska välja för första gången nu. Alternativen ser lite annorlunda ut än för raecer. Jag är mer inne på att komma åt bolagens fonder och göra aktiva val än deras entrélösningar. Är mest sugen på svenska småbloag, Afrika och Ryssland. Hur hade ni resonerat?

Luatar åt Danica om ingen kan få mig på andra tankar.

...noterar nu att Danica är lite klena på såväl Ryssland som Afrika tyvärr.

Avanza går tyvärr inte att välja detta året.