Citat:
Men det som står där är väl att träning på fastande mage gör att du använder mer av ditt eget kroppsfett som energikälla, inte att du förbränner mer:
"Training with limited carbohydrate availability can stimulate adaptations in muscle cells to facilitate energy production via fat oxidation"
"Training with limited carbohydrate availability can stimulate adaptations in muscle cells to facilitate energy production via fat oxidation"
Det var det jag skrev också.
Mvh
