Mer protein för att gå ner mer i vikt?

Hallåhallå!
Har gått ner 10 kg på snart 2 månader där jag har ändrat min kost samt tränat. Efter att ha gjort en liten grov räkning på hur mycket protein jag får i mig per dag har jag kommit fram till att jag ligger på ca hälften av vad jag "borde" få i mig. Så min fråga till er lyder: Om jag får i mig mer protein, säg i form av proteinpulver, så jag ligger på vad jag borde få i mig, kommer min viktminskning gå fortare?

Nej varför skulle du ? det du gör är att du kommer ha kvar mer av musklerna när du är klar

Nej, inte på vågen. Men resultatet kommer att bli bättre.

Har du svårt att hålla nere kcalintaget? Om det är fallet så är det inte att rekommendera att dricka dina kcal.

Rör på dig mer och ät kcalsnålt. Ät massvis med gröt och kyckling, rör inte godis/nötter/osv.

Sen vet jag inte vad du tror är det du "borde" få i dig. 2g protein per kroppsvikt?

Inga problem att hålla nere kcalintaget och ja, ungefär 2g protein/kg.

Antar att din fråga gäller om du kommer förlora mer fett -- inte vikt -- av att inta mer protein. Det tycks som att svaret här inne är ja.

Okej, att ligga på 1g protein/kg är väl lite väl lite. Lägg dig hellre på det dubbla då så ska du se att du får behålla mer muskelmassa. Att du intar kcal från protein istället för något annat skall dock inte påverka din viktnedgång signifikant.