Det är vanan som är problemet, och du får ingen nikotinkick av snus heller.
Lägg av helt är min rekommendation, men jag vet att det inte är så lätt.
Jag vet kompisar som inte rökt på 20 år, men de kan fortfarande få röksug ibland.
Men här kan du läsa om styrka på olika sorter, smak mm:
http://www.swedishmatch.com/sv/Var-verksamhet/Snus/Ingredienser-i-snus/?tab=0
Tänk på att mängden natriumkarbonat (Sodium carbonate) avgör hur starkt det blir, och inte bara mängden nikotin. Det är salter som inte är farliga, men som får nikotinet att frigöras sas.