Äggmackor - kass frukost?

Jag brukar i regel alltid till frukost äta ca fyra stycken mackor med ägg och kaviar och/eller majonäs.
Oftast blir det 1-2 st ägg och oftast hårdbröd av fullkorn, men ibland även mjukbröd. Till det blir det 2-3 koppar kaffe.

Jag förstår att detta är väldig odetaljerad information, men skulle någon kunna säga i grova drag hur nyttig/onyttig denna frukost är?
Jag förstår också att "nyttigt" är ett relativt begrepp, men jag tränar inte överdrivet mycket förutom gymmande då och då, och jag är mest bekymrad om att inte lägga onödigt med fett på magen.

Varför skulle det vara en "onyttig" frukost? Inget fel på varken mackor, ägg eller majonnäs/kaviar.

Förstår mig inte på alla konstiga trådar här på träningsforumet, tänk lite innan ni skriver en ny tråd. Det du nämner är det inget fel på alls. Ägg är bland det bästa man kan äta när man tränar.

Ägg och majonnäs är rika på fet och proteiner. Fysiska aktiviteter älskar dessa så kör hårt.

Skulle vilja påstå att ägg är bland det bästa du kan äta oavsett om du tränar eller inte. Innehåller det mesta var man behöver

Tack för svaren! Tänkte egentligen mest på kaviaren och möjligtvis brödet? Kaviaren innehåller väl en hel del socker osv?

Tycker ni ägg, bröd, kaviar och majonäs är en relativt BRA frukost med andra ord?

JA! Det tycker vi.

Så, hoppas du kan sova gott ikväll.

Antar att du inte äter en hel tub kaviar vid varje frukost? Det är vanligtvis inga större mängder kaviar vi använder så du behöver inte oroa dig.

Beroende på vad du är ute efter. Men i perioder skippar jag brödet och kör ägg och kaviar diret på fatet. Effektivt sätt att spara kcal. Eller ät macka och ta en promenad efter frullen

Ska du söka in på balettskolan i vår kan du ta bort ägggulorna och koka några extra vitor istället( mindre kcal, och mindre näring) Kaviar är nog som sagt lugnt då mängden är blygsam.