Vägen till mästarminne av Matthias Ribbing

Jag har just läst boken Vägen till mästarminne av Matthias Ribbing och tyckte att den var både intressant och stundtals genial. Den bygger på en hel del gamla minnesmetoder men också några väldigt bra övningar och säkert en hel del nytt som kommer direkt från Ribbing själv. Den handlar främst om hur man förbättrar sitt minne genom visualisering. Denna förmåga, förstår jag nu, är nyckeln till om man vill ha ett "mästarminne" som han beskriver det.

Jag ser det så här: Vi ser bilder för vårt inre hela tiden. Inte minst när vi läser böcker och konverserar med människor. Problemet med våra visualiseringar är att vi låter dem blurras bort och försvinna istället för att placera dem på något smart ställe i vårt inre som gör det möjligt för oss att komma åt dem senare. Några här kanske är bekanta med begrepp som "memory palace" från Derren Brown eller The mentalist..? Tror att Ribbing kallar det för Stödbildssystem. Jag återkommer till det nedan.

Låt säga att du ska till affären, men precis som du ska ut genom dörren ber din kompis dig som hastigast att köpa några varor: juice, smör, sylt, bröd, kaffe och ägg. För varje vara som din kompis uttalar visualiseras automatiskt en bild av denna inom dig i och med att du hör den. I vanliga fall hade dessa visualiseringar bara stannat som hastigast (om du nu inte bestämt dig för att rabbla dem om och om igen tills du kom till affären), men med hjälp av två simpla och välkända minnesmetoder är det ganska lätt att behålla dem.

Den första metoden handlar om att slå samman två varor efter varandra, exempelvis juice med smör eftersom de hamnade efter varandra i ordningen. Föreställ dig då bara ett juicepaket som genomborras av ett smöpaket. Gör så med alla varor så att du till slut har tre bilder.

Nu har du visualiserat dem och har mycket större chans att komma ihåg dem. Men för att "fixera" bilderna ytterligare kan du placera dem i ett minnespalats eller i detta fall, en "minnescykel". Visualisera för ditt inre, dock utan att stänga ögonen, hur du placerar juice-smöret längst framme vid däcket, bröd-sylten på sadeln och kaffe-ägget på pakethållaren. Titta på bilden några gånger innan du kommer till affären så kommer du att minnas alla varor enkelt.

Om du vill minnas den här matlistan för resten av ditt liv måste du titta på bilden igen runt 4h senare, en gång till nästa vecka, en gång till nästa månad och en gång till efter ett år. Typ... lite oftare kanske.

På det här sättet kan man minnas nästan så mycket man vill genom att visualisera.

Siffror minns man genom att koda om varje siffra till en symbol. T.ex 01= näsa 02= hår osv... (förklaring till dessa konstiga symbolval ges i boken, eller fråga mig om ni är nyfikna). Standard är att lära sig en unik symbol för varje siffra upp till 99. I annat fall måste man vara väldigt duktig på att skapa och forma olika "näsor" på näthinnan (man ska undvika att använda samma bild då detta kan skapa förvirring). Avancerad nivå är en unik symbol till 999. Bra om man jobbar med siffror kanske?

Skulle du köpa två juicepaket så placera lite hår ovanpå paketet..

Samma metod gäller för månader (december = julklapp) och veckodagar (tisdag = tistel).

Jag pluggar inför en tenta och har blivit hjälpt av metoderna redan. Jag har dock inte gjort alla övningar i boken utan endast de jag tyckte verkade vettiga (även om jag börjar förstå mer och mer att varje övning har en poäng) och roliga.

Intressant information. Vill minnas om att jag läst om detta innan någon gång.

Dock behövs nog en frågeställning om detta ämne skall diskuteras.

Kan ställa någon fråga som jag kommer på såhär på rak arm:
Hur snabbt går detta att lära sig? Hur lång tid har det tagit för dig och hur har den förbättrat ditt minne?

Jag vet inte hur snabbt det går att nå stadiet där man visualiserar och sparar alla viktiga konversationer och alla texter man läser. Det borde vara helt upp till hur ofta man jobbar på det och hur smart man jobbar, vilket påverkas av hur roligt/lätt det är att öva, som i sin tur beror på hur bra lärare man har.

Själv är jag väldigt lat och som sagt gör jag bara de övningar som verkar vettiga och roliga. Efter att ha hoppat över de åtta första övningarna började jag med övning nio. Därefter fortsatte jag med övning 12 under vilken jag lärde mig alla stjärntecken i rätt ordning och när de startar med hjälp av ryska dockmetoden. Så fortsatte jag med att bara göra de som verkade intressanta. Nu vill jag gå tillbaka och göra de övningar jag tidigare hoppade över eftersom jag förstår syftena med dem bättre.

Jag lärde mig alla figurkoder (att koda om siffror till figurer) för siffrorna 00-99 snabbt kanske 40 min effektiv tid. Dock fördelad på 12h (20 min kväll och 20 morgon). Det jag jobbar på nu är att få dem reflexmässiga. Än måste jag tänka "vad kommer efter radio som är 67...jo filmrulle (68), och efter det..just det ja racket.. osv.)

Parallelt med detta försöker jag koda om viktiga saker att komma ihåg till bilder i huvudet. Har inte börjat få rullning på själva fixeringen att placera dem i bra minnespalats, men jag antar att det beror på att jag hoppade över de övningarna.

Dessa enkla bildkreationer gör dock att jag känner mig före mina klasskamrater utan att behöva anstränga mig så mycket.

Egentligen har inte metoden förbättrat just mitt minne nämnvärt. Den har bara gett mig en strategi för att komma ihåg saker bättre. När jag inte använder mig av metoderna är mitt minne lika bra/dåligt som vanligt.

Läs Moonwalking with Einstein om du är intresserad av ämnet .

Sedan kommer jag och tänka på Alexander Pope ord:


How happy is the blameless vestal's lot!
The world forgetting, by the world forgot.
Eternal sunshine of the spotless mind!
Each pray'r accepted, and each wish resign'd;

Om ni köpt boken och vill lära er att koda om siffror till bilder rekommenderar jag att ni inte väljer de förslag som ges i boken i första hand. Så i stället för att översätta siffran 13 till "Nubbe" föreslår jag till exempel att ni använder er av en luciakrona (som ju är betydligt bättre kopplad till siffran 13). Detta för att snabbare komma till stadiet av en reflexmässig omkoppling från en siffra till rätt bild och vice versa.

Anledningen till att man väljer dessa konstiga omkodningar är för att varje siffra har tilldelats olika konsonanter i ett speciellt system. Med det här systemet kan man även koda om hela meningar till siffror. Saken är den att jag inte ser det som ett område man har särskilt stor användning av. Och om man plötsligt skulle få det så går det ändå att lära sig på 5 minuter.

Jag läste just boken, då den fanns i hyllan för nya böcker på biblioteket (nyligen överatt). Jag har använt en teknik omedvetet för att komma ihåg namn, men den har mest bara fungerat på annorlunda namn. Jag har alltid varit kass på att minnas namn och ansikten, så jag ska försöka spika ihop ett system som kan förbättra mig på det planet. Kortmemorering kanske jag också ska öva in för kul skull. Jag har talang för att minnas siffror, kanske jag kan förena denna talang med nåt bra system.

Tekniken som beskrivs i boken med minnespalats är mycket enkel och passar min hjärna utmärkt. Jag minns fortfarande delvis de två listorna med saker som användes som exempel i boken. De har jag båda mentalt placerat runt i min lägenhet (björn, lastbil, universitet, skor, drama, sopor, vattenmelon; inlagd vitlök, torvrökt lax, sex flaskor vitt vin, tre par vita strumpor, tre rockringar, snorkel, torrismaskin, skicka mail till [namn glömt], filmen King of the Road [regissör glömd], regissörstol och megafon, sele och rep, barometer).

Jag gick tillbaka i boken och kollade: den första listan var korrekt så när som på "skor" (skulle varit "sko"), i andra listan hade jag tappat bort, förutom det nämnda: keso (mentalt placerad i kylskåpet), hudfärgad kattdräkt (mentalt placerad vid tvättställningen, men tvättställningen var mentalt borta - kan nog hjälpa att ha den där), hjortkorv (utanför badrummet - här kändes det som nåt fattades) - och filmen hade gått och blivit engelska, det var egentligen "Gatans Kung" (som heter nåt helt annat på engelska).
Rätt bra ändå med tanke på att detta var mina två allra första försök, som jag inte la ner särskilt myckt energi på, och som gjordes för minst en vecka sen.

Mina handlarlistor har jag börjat mentalt placera i barndomshemmet, med början i hallen. Just nu finns där kartonger med juice og mjölk på skohyllan (små figurer av min bonusdotter och sambo kramar var sin favoritkartong), ost rivs mot elementet under hyllan (med et karakteristiskt tjongande ljud som bara en spiralformad plåtfläns kan frambringa), och grädde hälls från förpackningen över våran katt som slickar det i sig. Juice-mjölk-grädde-riven ost är ingen svår lista, och med denna bilden är den oförglömlig. Förra handlarlistan hade bland annat svamp växande i ett hörn, en öppnad smörask med smörkniv, som hade använts för att bre smör på skorna, och min mor som överraskat frågar "vad gör den här?" om en köttbit (vi var alla vegetarianer).

Väldigt spännande att lära sig detta. Föds vissa människor med anlag att minnas bättre tro?

Att läsa om mnemotekniken, som är gammal som gatan, förbättrar ens minne. Det klassiska var att föreställa sig en välbekant miljö eller byggnad helst så ren som möjligt och i den placera ut bilder för det man skulle komma ihåg, gärna bisarra och fåniga, eftersom sådana lättare präntas in. Själv har jag aldrig skrivit ner en portkod på papper, sedan jag läste den boken.

Dame Frances Yates (1899 - 1981), denna underbara mullvad, skrev en klassisk studie, The Art of Memory.

Det där känns otroligt komplicerat tycker jag. Min egen metod att hänga upp allt på årtal funkar åtminstone för mig excellent och geschvint.

Låt säga att receptet jag ska göra innehåller 3 deciliter grädde. Jag föreställer mig då kejsar Konstantin med en tetra trea grädde i nyporna. Denne levde ju på 300-talet.

Ska jag komma ihåg portkoden 4889 föreställer jag mig fotbollsspelaren Gunnar Nordahl i en bödelskärra på väg till giljotinen. Guldet i London 1948 + Franska revolutionen 1789 --> 4889

Funkar jämt, även när du är full!

Kom bara ihåg, att bilderna ska vara av idiotiskt slag. Kejsar Konstantin som påminner dig om att köpa grädde är så in i helvete jävla löjligt, att du omöjligt kan glömma bort det.

Folk som påstår, att man inte har någon nytta av årtal har sina huvuden halvvägs upp i ändtarmen -

Det finns väl tävlingar kring minne va? Såg på tv för några år sen en kille som memorerade 100 st siffror tror jag det var på 30 min och sen kunde säga dom igen.

Jag har lyckats köra fast på övningen där man ska memorera varje ord på en sida i en ordbok med hjälp av minnesbilder - på tid.

Det känns som om var tredje ord i SAOL är ett ord man inte riktigt förstår, vilket medför att man måste läsa "förklaringen" av ordet, försöka fundera ut vad det kan innebära, och sedan försöka hitta en minnesbild till detta nya ord som man aldrig sett tidigare.

Finns det lösningar på detta problem senare i boken, hur man minns ett ord man inte hört talas om tidigare på så kort tid? Ord som "förkunskaper" är också otroligt svårt att hitta minnesbilder till (speciellt om de ska ha konturer), hur löser man detta? Något inom mig hindrar mig från att bläddra och läsa vidare innan jag lyckats slutföra övningen åtminstone en gång, det känns som om jag inte kommer förstå det som kommer härnäst om jag inte kan göra det här.

Några idéer eller tips på hur jag löser bekymret?

Låter som det blir komplicerat, men det behöver det nog inte vara om man inte vill. Testa leka med orden du inte förstår och ge dom själv en innebörd.. fiktion alltså. Då skapar du dessutom en rolig bild till varje ord du inte förstår.