Citat:
Ursprungligen postat av mutix
Hur bra sover du?
Sömn och stress har en rejäl påverkan på huden, sov ordentligt.
Är du ute i friska luften?
Detta påverkar också, se till att få frisk luft och sol på dig.
Kost
Hur ser dina matvanor ut?
äter du dina grönsaker?
dricker du ordentligt?
Hygien
Duschar du varmt? varmare vatten än vad man behöver har en negativ effekt på huden, den irriterad och uttorkad.
hur ofta duschar du?
hur ofta använder du tvål? Tvål torkar ut huden.
hur ofta tvättar du ansiktet och med vad i så fall?
Obs: jag utgår från vad jag upplevt och vad jag fått höra.
Jag sover minst 8 timmar per dag
jag är ute varje dag och till och med solar när det är tillräckligt varmt
Äter frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, och något litet på kvällen.
Inte mycket grönsaker nej.
Dricker en del, men vet inte hur mycket du definierar som mycket.
Duschar inte allt för varmt, men inte allt för kallt heller.
Duschar nästan varje dag.
Tvål varje gång, dock inget i ansiktet, bara hår och resten av kroppen.
Tvättar varje dag med clerasil (sånt vatten man tar på bomull sedan i ansiktet)