Gym sen fotboll? bra?

Undrar ifall om man går och gymmar ca 1 timma och sedan hem käka lite och vidare till en fotbollsträning?

Eller måste kroppen vilas efter gymmet?

Beror på hur du gymmat, har du kört benen på gymmet är det kanske inte en bra ide att gå träna fotboll. Eftersom musklerna behöver återhämtning och om du gymmat tillräckligt hårt ska du inte orka träna efteråt! Försök dela upp kroppen så att du inte har benen samma dag som fotbollsträningen!

Det går alldeles utmärkt att träna fotboll efter gymmet så länge du själv känner att du orkar med det.