2012-04-18, 20:18
  #1
Medlem
Hej!
Jag är nu på min diet, och försöker gå ner i fettmassa, samtidigt behålla så mycket muskelmassa som möjligt!

Jag har iaf en fråga.
Jag brukar varje dag jogga 5km på löpbandet, detta tar mig 30 min, och enligt löpbandet bränner jag 350 kalorier.

Men när jag är på crosstrainern, blir jag mer trött och svettigare. Jag brukar vara på den i 30 minuter, och det motsvarar 2,5km och bränner 550 kalorier, enligt maskinen.

Så det jag undrar är, bränner verkligen crosstrainern mer kalorier än löpbandet?

Tacksam för svar!
Citera
2012-04-18, 20:28
  #2
Medlem
bugulus avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Qandil
Hej!
Jag är nu på min diet, och försöker gå ner i fettmassa, samtidigt behålla så mycket muskelmassa som möjligt!

Jag har iaf en fråga.
Jag brukar varje dag jogga 5km på löpbandet, detta tar mig 30 min, och enligt löpbandet bränner jag 350 kalorier.

Men när jag är på crosstrainern, blir jag mer trött och svettigare. Jag brukar vara på den i 30 minuter, och det motsvarar 2,5km och bränner 550 kalorier, enligt maskinen.

Så det jag undrar är, bränner verkligen crosstrainern mer kalorier än löpbandet?

Tacksam för svar!


Kan hjälpa dig med en sak:
Felmarginalen vad gäller kaloriförbränning med löpband/spinningcykel/crosstrainer är så pass stor att den är långt ifrån tillförlitlig.

Hur ofta kör du crosstrainern? Du kanske helt enkelt inte är van med det, att gå/jogga/springa kan vem som helst göra, crosstrainern är inte lika naturlig rörelse.
Citera
2012-04-18, 20:40
  #3
Medlem
Geasss avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Qandil
Hej!
Jag är nu på min diet, och försöker gå ner i fettmassa, samtidigt behålla så mycket muskelmassa som möjligt!

Skippa crosstrainern/löpbandet och börja träna tungt istället, om det fetstilade ovanför är det du är ute efter.
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in