konvertera wmv till mov

Hej
Jag har en PC och spelat in en snutt via cam. Sparades som wmv fil.

Jag ska skicka iväg denna film och mottagaren vill ha den som mov.

Hur gör jag?

Dessutom är min fil på 12 MB och den får högst vara 5MB, kan jag göra detta på ett bra sett eller måste jag göra filmen kortare (vilket blir svårt) den är bara 2 min nu.
Jag kan minska kvaliteten lite.

behöver snabb hjälp

FAQ, frågor, tips ställs i denna tråd -> https://www.flashback.org/t1697999

//Mod