Vilken nivå är man på när man kan simma 3000m under en timme?

Har börjat simma en del nu, och jag har absolut ingen aning om vilken nivå jag ligger på i förhållande till andra motionärer i poolen.

Varje tionde längd brukar jag köra bröstsim för att överhuvudtaget orka med krål i en timme, och resultatet blir då alltså 3000 meter. Jag håller mer eller mindre en konstant fart hela tiden.

Jag undrar också hur ni brukar lägga upp era simpass. Har ni några sköna tips?

Världsrekordet på 1500m simning ligger lite under 15 minuter. Så om du simmar 3000m på en timme låter som en lite bättre motionär. Men varför ligga och gneta en timme i ett sträck? Inga simmare på lite bättre nivå tränar på det sättet, intervallet kommer göra dig starkare och mer uthållig.

Om du inte brukar skriva pass själv så kan denna länk hjälpa dig:

http://www.farodyne.com/SwimGenerator/?lang=swe

Lycka till!