Saker som stör er på gymmet!

När man blivit äldre kommer insikten ofta att man bara inte förstod och hade fel. Tro mig. =)

Tjejer med stora rövar som inte frågar efter mitt nummer

De som luktar förjävligt

De som står ivägen

Personal som inte hälsar

Sönderpreppade tränare som inte förstår att jag inte vill ligga med dem

Senast idag hade jag ett j-vla fnask på gymmet som trodde att benpressen var en fotölj att sitta och surfa i.

Inte torkade hon av den heller när jag bad att få använda den men hon var iofs inte ens svettig pga satt som en j-vla padda i säker 15 minuter och kollade tiktoks eller något.

Stör mig som överallt annars i samhället, på blatteflockarna som bara gapa och skriker som om dom vore på ett lekland.
Slamporna som bara tar selfies när dom går på löpband

1.
Stör mig på folk som tar med sig sina barn in på gymmet, alldeles särskilt när ungarna är sjuka. Perfekt att passa på och gymma när man ändå vabbar tänker pappan. Men jag vill inte ha smittsamma barn runt mig när jag är på gymmet.

2.
Nyblivna mammor som kommer tre fyra stycken och lägger beslag på en stor del av gymmet genom att bre ut sig med barnvagnar, leksaker, filtar på golven där spädbarnen kan kravla runt osv. En del av gymmet förvandlas plötsligt till någon sorts mammaträff. OBS nu menar jag inte de organiserade mammapassen som gymmet ordnar.

3.
Folk som tror att de äger gymmet och lägger beslag på till exempel löparbanorna där man kan ägna sig åt sled pull osv. De brer ut sina saker och alla redskap de behöver för den kommande timmen och lägger beslag på hela ytan som om det var ett organiserat grupppass. För att alla riktigt ska lägga märke till hur fantastiskt vältränade de är så pratar de högt och ljudligt under hela träningen.

4.
Folk som tror att de äger omklädningsrummet och brer ut alla sina grejer på den enda bänk som finns.

5.
Folk som sitter och skrollar på mobilen mellan seten och på så vis tar mycket längre pauser än vad de annars skulle göra. Vissa maskiner finns det bara ett ex av. Dåligt för andra men också dåligt för dem själva.

6.
Folk som tror att de har större rätt till gymmet än andra bara för att de är mer vältränade... Det är väl jättebra om otränade eller tjocka eller äldre kommer till gymmet. Visa respekt och hänsyn för fan

7.
Allmänt äckligt beteende såsom att lukta svett eller att inte torka av maskinerna efter sig

4. Folk som lägger sig i andras träning och anmärker på andra istället för att sköta sig själva..

Du vet inte vrf andra gör vissa övningar. Kan se ut som att de "lallar" men de kanske håller på fintrimma den muskeln eller rehabar efter en skada, eller annat. All träning går inte ut på att lyfta så tungt som möjligt.

Kl 13 idag så kommer några av er säkert störa er på någon i gymmet. För då gymmar nämligen jag!!! =)

Att båda mina gym där jag brukar gå saknar V bar-grepp. Funderar nästan på att köpa ett och lägga dit men blir ju inte kul om det försvinner.

De som inte förstår sig på träning och vad ordet intensitet betyder och mest av allt gillar att vara i vägen.

Sen i övrigt vad som stör på gymmet, blattar, bak o fram vända kepsar, tjejer som ska ha det tightaste som finns på sig och sen mest är i vägen vart dom än är på gymet, de som spelar Allan för att dom gymmat i ett år eller två och ser ner på nybörjarna.

För att mjuka upp det hela finns det saker jag gillar på gym.
Tunnisar, fetton som tränar regelbundet och rätt för dom har en vision och kan mycket väl nå sin vision om dom bara tillåts vara sig själv.
En resa startas alltid med första steget, är väldigt få som kommer till gymmet en första gång och är vältrimmad.

Om jag vilar 3 minuter och 30 sekunder mellan ett toppset bänk, på vilket sätt gör det skillnad om jag scrollar i mobilen under vilan? Det går inte fortare för att jag skippar scrollandet.

Sen det där med intensitet, styrketräning är inte ett aerobics-pass, så intensitet när det kommer till styrketräning syftar till hur hög % av 1rm du kör på. Inses ju lätt att om du skall få till hög intensitet så behöver du återhämta dig mellan seten.

du skapar dålig stämning och bidrar med dålig energi.

men det är ju så dagens adhd-ungar kan inte göra nåt utan att kolla på mobilen, helt efterblivna i huvudet "öööh tänk om det kommit ett nytt klipp på instagram, ja det har det, o ett till o ett till o ett till o ett till o ett till o ett till..."

SÖK VÅRD DITT ADHD-OFFER

Be dem köpa in.