Impedansvåg och viktnedgång, wtf!!

Har deffat nu i några veckor och ligger på ca 1200 kcal per dag. Jag räknar allt och lägger till extra kalorier att äta för träning och promenader. Dricker whey och kreatin.
Vägde mig i morse.
Deffat hårt hela veckan. Jag hade gått upp 1 hekto, ökat fettprocenten 1.1% och gått ner 2.1kg muskler!!!!!!!
Sprattlade väg till gymmet och körde lite rygg, jag hade blivit 10 kg starkare i rodden, benen igår hade också ökat markant i styrka.
När jag tittar mig i spegeln ser jag att jag blivit mindre fet.
Nån som vet vad detta kan bero på?

Att det där skräpet, som bla bygger på BMI-tramset, inte stämmer samt det finns många felkällor som påverkar resultatet. Använd en riktig kaliper samt en person med stor vana att använda den.

Ok arne, jag fattar att kaliper är bättre men har du nån ide om varför resultaten på viktökning och styrka blev som det blev med det kalori intaget?

På morgonen är du uttorkad och då ger den inte tillförlitligt resutat. På den typen av våg skall du väga dig någon gång på kvällen då vätskebalansen är normal och du hunnit göra 2:an på dass.
Du måste väga dig ungefär samma tid på kvällen också om du skall kunna dra några slutsatser.

Vågen är rena kräpet, där har du orsaken. Lita istället på det du ser i spegeln, så länge du inte är bosatt i Lustiga Huset på typ Gröna Lund.

Formtopp?

Jag har också en sån våg. Ena dan har man förlorat 1 kg muskler och lagt på sig fett, nästa dag har man lagt på sig 2 kg muskler och förlorat fett.

Jag ringde till en dietist, och hon föreslog att jag bara ska använda viktfunktionen. Hon tillade att de inte har impedansvågar hos dem, utan vanliga vågar som bara mäter vikten.

Jag litar inte på de här impedansvågarna längre. När jag har gått ner 10 kg kan jag säkert se en trend att jag har förlorat fett, men jag tror inte att man kan mäta det från dag till dag.

Exakt samma här. Aja jag får väl börja använda vikten enbart som referens då.
Då har jag gått upp 1 hekto på en vecka!
När jag räknat kalorier och allt! Vad i helvete? Måste hitta en tidpunkt på dagen som stämmer.

Kommer du adlrig göra. Väg dig mer sällan så kommer du ju se skillnaden.

Bumpar denna tråd med en ny fråga:

Borde inte Apotekets bioimpedansvåg (som skickar ut elektroniska signaler) vara betydligt mer tillförlitlig än en våg som räknar ut kroppsfett med hjälp av enbart ålder, vikt och längt?

Ja, men den är fortfarande långt ifrån tillförlitlig.

Den suger pung för att tala klartext.