Skadad handled, köpa handledsskydd

Tja, jag har inte kunnat gymma på 3 månader för jag har en skadad handled.
Jag var hos läkaren och han konstaterade att jag var överrörlig samt fått en mild sträckning tidigare,
han sade till mig att jag ska köpa ett handledsskydd som stabiliserar och då kan jag börja gymma igen.

Någon som vet något bra handleddskydd?

Kanske det bästa. http://www.wahlanders.se/shop/catalog/product_info.php?products_id=88

Finns det någon risk med att använda handledsskydd? Tänker främst på om handleden blir försvagad eller så. Jag tycker det känns skönt att ha handledsskydd vid bänkpress och stående pressar.

Här kanske http://medical.rehband.se/Produkter.aspx?m=11608
Handlade i deras butik vid Östermalmstorg när jag hade problem med min handled.
Kanske inte det bästa när man ska träna.

Vid skador så är det bra att använda handledsskydd vid tex tunga pressar, DOCK måste man träna upp sina handleder undertiden för rehab- och styrka. Då är det viktigt att man kör alla handledsövningar i full ROM. Självklart kör man övningarna utan handledsskydd.

Handledsskydd är bara skit. Har alltid haft problem med handlederna men det blev mycket värre när jag började använda skiten.

Jag skadade min handled eller närmare bestämt båtbenet (ett litet ben i som bygger upp handleden). Efter det använde jag Handled skydd under några träningspass på gymmet samt har använt längre när jag cyklar (bmx, downhill). Just för att jag är rädd att stöta i de samma ben igen. Så länge du känner dig försvagad i handleden använd de. lika väl som gör de olika övningarna som sjukgymnasten borde gett dig.

NU nästan 8-9 månader efter skadan är jag helt frisk och kry dvs känner ingen skillnad i styrka gällande vänster/höger handled och kör därför nu utan handleds skydd både på gymmet som på cykeln!

Med andra ord. Använd skyddet iaf det behövs! du behöver inte vara orolig i sne träning. Men pressa inte handleden för mycket! Det kommer bidra till att du får ont i den etc.

ta de lugnt reehab tar tid, gör de rätt nu annars ångrar du dig sen! mvh!

aa tack så mycket för tippset! vilket handledskydd använde du?

Ett rent odlat cykel handleds skydd men funkade exakt lika bra med att hålla upp min handled och är riktigt bekvämt att ha på tar inte någon större plats etc

http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=47034

100 kr som hittat, dock till kommer frakt men men! de sjukhuset erbjöd mig kostade 200 kr

Har nu exakt samma problem, har gymmat i drygt tre år och nu har jag börjat få rejäla problem med min handled. Vet inte vad det är som spökar med handleden, men ont gör det som bara den. Har läst igenom tråden och testat det mesta av det som ni nämner, men jag har ännu inte hittat någon riktigt bra skydd. Har hittat ett par nya skydd som jag nu har tänkt att testa.

http://vulkanskydd.com/produkt-kategori/handledsskydd/
http://www.mediband.se/arm_och_hand/volare_tumortos_6/
http://www.rehaboteket.se/ortos/hand/stabiliserande-tumortos-lang-modell

Vilket hade ni valt?