Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Är uppe i 2 veckor nu och det börjar bli jobbigt stundvis. Jag undrar lite vad en "flatline" är för något, har sett det uttrycket i tråden men inte riktigt förstått innebörden. Dessutom så undrar jag vad folk anser om sex under rehabiliteringen bra eller dåligt?

Jag är helt med på att porren kan ge oss sjuka ideal. Däremot tror jag att behovet av att begränsa erotisk exponering är ett symptom på en driftsfientlig kultur.

Prestationsångest och en ond cirkel av oro för att kuken ska slakna är nog ofta en bov i dramat. Utöver det anar jag att den mesta viagran säljs pga "the coolidge effect", dvs att evolutionen har gett oss en annan hjärna än just den monogama som vår kultur (kanske något orättvist) kräver av oss.

Mycket av vår anatomi tyder på att vi är utrustade för att ligga med flera olika personer varje dag (exempelvis fenmenet "sperm competition" och externa testiklar). Från det perspektivet borde en frikostig mängd av sexuella intryck inte göra oss sjuka i ren biologisk bemärkelse, utan kanske snarare att våra kulturella förväntningar kräver långa perioder av avhållsamhet för att vi ska kunna "prestera".

Det jag argumenterar för är inte att alla ska leva polygamt men jag tror definitivt att kunskap om människans ursprungliga sexualitet kan hjälpa oss från skammen som många upplever efter att de har levt ut sitt "sjuka beteende" och gud förbjude gett sig hän åt sina drifter på konstgjord väg.

När internet tog sig in i hemmen mer och mer har statistiken för sexualbrott minskat signifikant i USA (har tyvärr ingen källa på detta här och nu). Vad det beror på och betyder i praktiken vet ju ingen men jag skulle kunna gissa att det har med frustration att göra

Flatline är, som jag förstår det, fasen av låg sexlust man kommer in i under någon vecka eller två. Är något längre i processen än dig nu, men för mig kom den efter ungefär två veckor.

Undrar också om sex under rehabiliteringen. Jag tänker testa efter 1 månad då jag träffar min partner, tänker iallafall att det efter en viss tid är bra att börja vänja om hjärnan till det riktiga. Men kanske skulle vara bättre att göra det först efter typ 2 månader egentligen, tänker jag? Man får nog känna efter själv.

Samtidigt är ju problemet inte det att exponeras för sex, utan det att exponeras för sex i form av (digitalt) bild- och filmmaterial. Det är svårt att föröka sig med, men likväl kopplar vi våran sexlust till det, och det är däri problem ligger, tror jag.

Har gett upp detta nu tror jag.

Uppehåll i drygt två månader och tre runkningar idag.
Men jag känner ingen direkt ångest över det. Jag har nämligen insett att själva porren eller runkandet nog inte är mitt problem ändå.
Jag har ju aldrig haft problemet att inte få upp den när jag är med en tjej, utan bara problem att komma.

Efter exakt två månader utan någon form av sexualitet hade jag sex men en tjej förra veckan och jag var fortfarande inte ens i närheten av att komma.

Mitt problem tror jag snarare har att göra med sättet jag alltid runkat på tidigare. Alltid hårt, torrt med högerhanden och med krampaktigt spända ben.
Utan dessa kriterier har jag inte ens kunna komma med min egen hand tidigare, så inte konstigt att jag inte kunna komma med en tjej, då benen konstant måste jobba, böja sig osv.

När jag så idag runkande några gånger gjorde jag det endast med vänsterhanden, massor mer glidmedel, inte ett speciellt hårt grepp, och viktigast av allt, utan utsträckta och spända ben.
Det tog lite tid, men det gick!
Kändes som ett otroligt genomslag.

Läste på en del idag om musklerna som sitter i/under penis också. Kommer inte ihåg vad de heter, men de man använder när man slutar kissa mitt i så att säga. Ni vet vad jag menar.
Det finns specifika övningar man kan göra för att träna upp den (hålla spänt 3 sek, slappna av 3 sek. Tio repetitioner, tre gånger per dag).
Efter bara några övningar så känner jag att de musklerna verkligen kan spela en stor roll i framtida sexakter för mig, för att komma.
edit - googla 'kegel exercise'

I samma veva som jag verkligen slutade kolla på porr och frenetiskt runka, runt en 4-5 månader sedan (med några få återfall), började jag också träna fysiken, springa osv och meditera dagligen.
Jag har absolut märkt skillnader i mitt självförtroende och min utstrålning, men det tror jag har minst lika mycket med de där andra sakerna jag gör.
Det betyder inte att jag kommer falla ner i samma dagligrunkande som förr. Men någon/några gånger i veckan, och inte på det destruktiva sätt som jag gjorde tidigare.
Funderar också på att köpa en fleshlight, för att träna penisen till the real deal.

Hur låter det här?
Sorry om det är lite hattigt, har brottåm.

Har gett upp detta nu tror jag.

Uppehåll i drygt två månader och tre runkningar idag.
Men jag känner ingen direkt ångest över det. Jag har nämligen insett att själva porren eller runkandet nog inte är mitt problem ändå.
Jag har ju aldrig haft problemet att inte få upp den när jag är med en tjej, utan bara problem att komma.

Efter exakt två månader utan någon form av sexualitet hade jag sex men en tjej förra veckan och jag var fortfarande inte ens i närheten av att komma.

Mitt problem tror jag snarare har att göra med sättet jag alltid runkat på tidigare. Alltid hårt, torrt med högerhanden och med krampaktigt spända ben.
Utan dessa kriterier har jag inte ens kunna komma med min egen hand tidigare, så inte konstigt att jag inte kunna komma med en tjej, då benen konstant måste jobba, böja sig osv.

När jag så idag runkande några gånger gjorde jag det endast med vänsterhanden, massor mer glidmedel, inte ett speciellt hårt grepp, och viktigast av allt, utan utsträckta och spända ben.
Det tog lite tid, men det gick!
Kändes som ett otroligt genomslag.

Läste på en del idag om musklerna som sitter i/under penis också. Kommer inte ihåg vad de heter, men de man använder när man slutar kissa mitt i så att säga. Ni vet vad jag menar.
Det finns specifika övningar man kan göra för att träna upp den (hålla spänt 3 sek, slappna av 3 sek. Tio repetitioner, tre gånger per dag).
Efter bara några övningar så känner jag att de musklerna verkligen kan spela en stor roll i framtida sexakter för mig, för att komma.
edit - googla 'kegel exercise'

I samma veva som jag verkligen slutade kolla på porr och frenetiskt runka, runt en 4-5 månader sedan (med några få återfall), började jag också träna fysiken, springa osv och meditera dagligen.
Jag har absolut märkt skillnader i mitt självförtroende och min utstrålning, men det tror jag har minst lika mycket med de där andra sakerna jag gör.
Det betyder inte att jag kommer falla ner i samma dagligrunkande som förr. Men någon/några gånger i veckan, och inte på det destruktiva sätt som jag gjorde tidigare.
Funderar också på att köpa en fleshlight, för att träna penisen till the real deal.

Hur låter det här?
Sorry om det är lite hattigt, har brottåm.

Asså jag är på dag 65 nu i min reboot, har dragit kanske 3 rubbar men det ska ju inte ens va skadligt med tanke på att jag intr sett på porr!!

Men det störande är att jag är mer eller mindre i en flatline och har varit det sen dag 1...

Skitstörande när det inte blir nån skillnad när man gör "som man ska" aja jag kanske kommer ur den snart vem vet

Om du sett dig själv i en flatline sen början har du ändå känt behovet av att tömma?
Jag är själv inne på dag 15 och är rejält öm om bollarna, börjar bli ganska svårt att hålla sig.

Om du sett dig själv i en flatline sen början har du ändå känt behovet av att tömma?
Jag är själv inne på dag 15 och är rejält öm om bollarna, börjar bli ganska svårt att hålla sig.