Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Exakt. Vi mättar vårat belöningssystem för snabbt. Och som följd av det blir våra signaler i hjärnan allt sämre. Som leder till en penis som aldrig får den starka signalen som den behöver för att uppnå ett riktigt stånd.

Sedan är det massa annat som påverkar såklart. Människor som är beroende får problem i andra områden i sina liv.

Men är den okänsliga kuken ett resultat av porren, eller runkandet?

Förmodligen är det porren som är boven. Men det stora problemet är allt nytt material som man ser hela tiden. Det fanns ett exempel på en som tände på tjejer i baddräkter. Det gick så långt att han var tvungen att titta på 1000 bilder för att komma.

Så om man hade runkat till samma porrfilm varje dag så hade allt varit lugnt?

Det finns exempel på människor som tittade på porr i flera år utan att ha problem. Men dessa kanske hade någon film som material. Problemen kom när internet blev snabbare och porren bli lättillgänglig.

Om man bara tittar på olika bilder av tjejer varje dag, men inte runkar? Du kollar på en tjej dag 1, en annan bild dag 2, etc... Får stånd, men runkar inte? Är det också att missbruka belöningscentrat?

Eller om du ser på porr varje dag utan att runka. Är det en speciell kombo av porr och runkandet?

Titta igenom dessa klipp så kommer du förstå: http://yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series

Uppdatering:

Efter många misslyckanden har jag nu lyckats gå 12 dagar PMO fri. Märkbara symptom änsålänge är som följande:

Mörka ringar under ögonen har minskat till knappt synbara.
Mer energi och ökat fokus.
Hjärnan känns *lättare* och tänker mycket snabbare samt bättre (märkte detta vid studier inför HP)

Detta är stort för mig då det bara gått 12 dagar. Märker hur mycket bättre allt blir och även om det ibland är lockande så tänker jag inte falla tillbaka. Har haft en flatline sen dag 2 och förväntar mig att den kommer hänga i ett bra tag till. Men hoppas på att morgonstånden och det fulla ståndet kommer tillbaka inom några veckor!

Åker även till Australien snart och har då mindre tillgång till internet och porr vilket jag längtar till för första gången i mitt liv

Kör hårt mina fellow PMO:are!

Har idag nått min 22:a PMO-fria dag i följd. Känner mig inte märkvärt förändrad, lite piggare möjligtvis. Min flatline har nog passerat och jag har börjat få ståfräs utan någon som helst anledning ibland, något jag fick mycket när jag var yngre. Detta har inte hänt på flera år. Utöver detta känner jag mig märkbart kåtare generellt, tankarna vandrar lätt iväg till sexfantasier exempelvis, inte några avancerade grejer dock, ganska vanilj faktiskt. Morgonbågen har dock inte kommit tillbaka än vilket är tråkigt!

Intressanta erfarenheter. Jag har själv efter flerårigt porr-runkande förhoppningsvis lagt det hela bakom mig. Två veckor nu utan porr, skönt.
Det jag märkt tydligast är att jag blivit mer skärpt i skallen det är uppenbart då jag kan komma ihåg längre sifferkombinationer nu i ocr-nummer tex.
Jag är också uthålligare i de flesta avseenden när det gäller minnet och vakenheten.
Har lät för lite i tråden men har förstått att man kan drabbas av något som kallas flatline?
Jag tror att det är detta jag drabbats av men hoppas att det går över, är drygt 50. Vad har ni för erfarenheter om detta. Hur länge varar det, i bästa/värsta fall?
Sedan är det kul att läsa i andra forum och trådar hur förbannade människor blir om man sngriper nätporren och hävdar att de minsann inte är beroende av det.

Jag lämnade också min flatline runt dag 21. Morgonståndet kom strax därefter. Skulle det inte göra det så är det nog inget att oroa sig för. Alla är olika. Saknade morgonståndet först också men det gör processen svårare när det väl kommer. Läste dock på /r/NoFap ett citat: "Craving is addiction leaving the body" och det får man väl tänka på när man känner begär (cravings). När jag känner begär säger jag Nej högt och byter sysselsättning.

Flatline är den del av processen då man känner sig totalt okåt. För mig varade det som sagt runt tre veckor. Hade typ inte stånd på tre veckor alltså. Nu är jag inne på dag 35 och känner sug hela tiden vilket känns helande på sätt och vis.

Jag vet inte om det finns vetenskapliga belägg för detta, men jag hade samma problem som du under ett ganska långt tag. Jag kollade ofta på porr och runkade, men hade ingen lust att ha sex med min tjej. Jag tänkte efter ett tag att det är ganska märkligt att jag blir mer upphetsad av porr på min iphone än av en riktig, söt tjej. Jag tänkte då att jag måste sluta med porren för att på så vis "spara" energin till det riktiga sexet. Och när jag inte hade kollat på porr under några veckor så kom lusten att ha riktig sex tillbaka och blev hela tiden större.

Nu funkar det jättebra. Jag runkar fortfarande till porr ibland, men jag tror nog att jag ska sluta med det nästan helt.