Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Visst, men vill man vara beroende av det hela livet eller sluta med PMO i tre månader och få upp den på naturlig väg? Jag väljer nog det sista alternativet.

Andra veckan av no-PMO har gått förbi!

Resultat? Sju (!) återfall , varav ett var runkande till fantasi utan porr (!!).

Ser fram emot nästa söndag då jag förhoppningsvis kan rapportera noll återfall under veckan som gått - porren är nämligen helt ointressant för mig numera jmf med hur det kändes för en vecka sedan.

Nästa steg blir att eventuellt installera porr-blockerare (k9) samt att inte runka öht.

För övrigt så rökte jag min sista cigg idag. Har inte råd med fler så det blir lättare att sluta med än PMO, lol


edit: Något intressant är också hur hjärnan börjat minnas den porr som varit - jag får hela tiden flashbacks från porr som jag såg när jag var 12-14 år gammal .

Av den bild jag fått av dig utifrån att läst dina inlägg, så känns det som om du intalar dig själv att denna noPMO period är otroligt svår att klara av och därmed accepterar du alla dessa återfall du fått.
Tänk istället tvärtom. För när man tänker efter så är det ju bara ge fan att dra i snabeln så klarar man biffen. Och sen när man kommer upp några veckor så har det gått så lång tid att man inte vill börja om med räkningen.

Okej här är min historia kort:
Har ända sen jag började runka haft svårt att hålla mig borta från skiten. Har försökt massa gånger och rekordet, på 3 veckor satte jag nog i 13års åldern.

Före påsk bestämde jag mig att det var slut på porren och runket. Tog mig 5 dagar innan det sket sig... till porr Sen väntade jag ett par dagar tills det var dags att hålla sig igen. Klarade exakt en vecka, men på natten när jag halvsov lyckades jag jucka mig till ett återfall på nån vänster. En liter sagge senare började jag räkna om från dag 1. Efter två dagar så fick jag ett återfall nu igen till porr. Nu börjar dag 3 och hoppas jag kan hålla mig nu!

Har blivit socialare; även efter täckjucket på natten vilket var skumt. Dagen jag runkade sönder 3 gånger på rad blev jag på riktigt kasst humör! Nu är allt bra igen.

Peace

Dag 61.

Måste vara valborg känslan eller något, vaknade imorse med relativt hårt morgonstånd märkte inte det förens jag ställde mig upp, fick mig fan nästan en chock typ "Va hände" haha..
Blir bättre och bättre för varje dag som går grabbar kämpa vidare!
Glad Valborg allihopa!

Efter att ha fått flera orgasmer har storleksökningen försvunnit

Du har nog rätt.

Det är riktigt inspirerande att läsa testimonials från yourbrainonporn.com (och i den här tråden, såklart) där det gått flera månader utan att person X har dragit i snabeln/kollat på porr/fantiserat. Men när det gäller en själv så känns det som en bestraffning att "aldrig mer" runka.

Har liksom glott på porr och onanerat intensivt sedan 12-års ålder - vanan (att spontant dra i den (kan tillägga att mycket av min tid spenderas hemma FRAMFÖR DATORN)) är svår att bryta för min del.

Men men, det har gått snart en hel valborgsmässoafton med bara ett halvt återfall ! Med halvt återfall menas att jag såg på porr, men inte runkade.

Ska ta och skärpa mig och låta mig inspireras genom att läsa YBOP + den här tråden lite mer. Jag längtar tills det ögonblick då man kan konstatera "Fan, nu har det gått flera månader utan PMO och jag klarar minst lika många till!".

Runka hellre utan porr än att kolla på porr utan att runka, helst inget av det, men det är porren som omprogrammerar din hjärna så att säga. Låter om om du har väldigt svårt att ge upp porren så om jag vorre du hade jag installerad porrfilter, sedan låta någon polare eller ngt knappa in lösenordet så du inte kan det.
Porren gör du så att din hjärna tror att du har sex med personerna du ser, så blir den van vid en viss "kvalite" på liggen om man nu ska kalla det så, vilket senare fördjupas och gör gammal porr till tråkig.
Då börjar man kolla på grovare porr för det är nytt för hjärnan och på något konstigt sätt tänker man på de under tiden man onanerar. Tror säkert du onanerat till porr du tyckt vatt lite konstigt men inte märkt det riktigt efter du kommit sen tänkt " vafan va de jag kollade".

Sen när du försöker ligga med en tjej, låt oss säga traditionell missionären, då kan det hända att du inte får upp krigaren för att hjärnan är van vid 3 kant med D kupade blondiner som slickar varandra framför dig innan akten osv. ALLT sitter i hjärnan kom ihåg det, inte krigaren, i Hjärnan.

Hoppas dig lycka till, håll er starka!

Ska man strunta i sex i början med?

Grundtanken är ingen PMO (porr, masturbering, orgasm) och ska du ha sex kommer du till 99% att få en orgasm. Om du känner att porren har tagit över ditt liv, ska du hålla dig borta från PMO i 100 dagar.

En sån som jag, anser att det räcker att hålla sig borta från PM och O:et hittar jag hos det motsatta könet. Stackars dem dock, blir en stor laddning när man väl får komma till

Efter lång tid av PMO fritt liv, som jag förövrigt mår grymt bra av, så har jag fått dessa nattliga... Kommer det alltid att vara så? När jag googlar så står det på några ställen att det bara brukar ske i tidig tonår men jag är 17-19. Finner det ganska drygt nämligen... Det jag lagt märke till är att det alltid sker på morgonen och oftast när jag har somnat om. Skumt?

Låter vettigt. Kommer du jävligt fort/pausar ofta för att ej sexet skall bli för kort? Svårt att hålla på länge om man ej saggat på ett tag..