Citat:
Ursprungligen postat av Statham
Näe, det var inget påhopp :P jag var bara nyfiken varför du åt det under fastan. Du verkar ha väldigt bra koll på din kost så det var inte tänkt som en diss

Det är som sagt smidigare o ha med sig EAA än älgfärs i en påse. På vilodagar, kör du underskott eller "plus minus noll"?
mvh
Jag tog det inte som ett påhopp, jag undrade mest hur du menade med resonemanget. Men då är jag med. Ja, det är ett jidder att ha med sig mat, och nu vid diet har jag med mig det också så jag vet vad jag äter. Idag blir det blomkålssallad med lightmozzarella och kyckling samt en kvargröra med keso, whey och jordgubbar i.
Åhh vad gott med älgfärs...
Citat:
Ursprungligen postat av Foyle
Enligt uppgift är det inte en allmänt dålig upptagningsförmåga, utan snarare att vissa aminosyror hämmar upptaget av andra mer viktiga (ex Leucine).
Om man tror på den tesen är det bara att köra lite extra Leucine 5-10 min innan EAA, BCAA
eller prottedrinken.
Mvh
Intressant, har du någon länk?
/Glomgold