Kväll- & nattpersoner

Jag läste för ett tag sen hur människan egentligen är anpassad till 25h dygn, otur för oss.
Men uppenbarligen så får många det att funka, men jag har svårt att hålla mig på ett "stadigt sömnschema".

Dock har jag märkt att jag har lättare att hålla mig uppe på nätter & kvällar. Känner mig mer fokuserad m.m.

Anledningen till tråden är att jag undrar eventuella orsaker & konsekvenser, biologiskt?

Startar även trådar i psykologi & SU, för ämnets relevans i diverse områden.

Har samma problem som dig, kan enbart plugga på kvällar/nätter och är mycket mer "med-i-leken" då...
Tror allt vi kan göra är att försöka sova rätt...
Inte tänkt på längre bieffekter

http://en.wikipedia.org/wiki/Delayed_sleep_phase_syndrome

"Delayed sleep-phase syndrome (DSPS), also known as delayed sleep-phase disorder (DSPD) or delayed sleep-phase type (DSPT), is a circadian rhythm sleep disorder, a chronic disorder of the timing of sleep, peak period of alertness, the core body temperature rhythm, hormonal and other daily rhythms, compared to the general population and relative to societal requirements. People with DSPS generally fall asleep some hours after midnight and have difficulty waking up in the morning."

https://www.flashback.org/t1436287