Nu är det så att jag håller på och skriver en uppsats om mental träning i skolan. Uppgiften handlar om att man ska skapa en helhet av de olika metoderna som finns innom mental träning och även jämföra metoderna där man förklarar vad som är bra och dåligt med de respektive. Det handlar också om hur man kan hantera stress i olika situationer.
Teknikerna det handlar om är magandning, affirmationer, visualisering, hög och låg status etc.
Finns det någon där ute som har tips på hur man kan knyta samman dem?
