Ont i Quadriceps efter knäböj.

Hej, jo det är så att jag körde knäböj på, det gick bra och så, min polare som är något starkare än mig körde på tyngre vikter än mig, så jag bestämde mig för att prova på hans vikter, vilket gick bra, det kändes inget när jag provade på. Sen nästa gång på gymmet när vi körde knäböj igen så gjorde det väldigt ont i mina Quadriceps, typ nästan så långt ut man kan komma på dom eller vad man ska säga (jag kan inte namnen så bra) och det är inte träningsverk, det känner jag utan tvivel.

Vad ska jag göra? Prova att vila i en vecka, eller gå till läkaren direkt? Någon som vet vad som kan ha hänt?

Väldigt svårt att säga. Du säger att det inte är träningsvärk men det skulle vara min första gissning. Annars kanske du har dragit på dig någon mikroskada i quadsen. Prova köra lite lättare en vecka. Kom ihåg att alltid värma upp ordentligt före böjarna med lättare vikter!