Lång effekt av sömnmedel

Jag har ett problem, tänkte höra om ni har några tips.

För några månader sedan gick jag till läkare för sömnsvårigheter. Jag fick Propavan utskrivet, men dom fungerar alldeles för bra på mig. Jag bokade en ny tid hos läkaren och fick istället Atarax utskrivet. Dom ger inte lika stark effekt dagen efter, men ändå tillräckligt för att jag inte ska klara att jobba ordentligt dagen efter jag har tagit dom. Atarax har i princip ingen verkan om jag bara tar en 25 mg-tablett, så där måste jag ta två för att jag ska somna.

Problemet är att om jag tar en tablett vid 21.00 så avtar verkan tidigast vid 12 dagen efter och jag känner oftast inte att dom har slutat verka före 14 - 15, vilket gör att jag nästan inte kommer ur sängen på morgonen och känner mig som en zombie under hela förmiddagen. Jag har t.ex aldrig känt mig så pigg så jag har vågat ta bilen på morgonen efter jag har tagit Propavan eller Atarax.

Sömnsvårigheterna finns där fortfarande och är ett problem på jobbet, men problemen blir bara större om jag tar dom mediciner som jag har fått utskrivna.

Vill inte hålla på och testa andra mediciner utan att få dom utskrivna av läkare, men har ni några tips på vad jag kan testa istället?

En klassiker borde väl vara att ta en varm dusch/bad för att sedan onanera, och om du fortfarande inte är supertrött efter det, så är det bara att plocka fram någon bok om socialpolitik från 1970, garanterat sömnpiller. Sen kan du ju slå på något med Bengt Magnusson samtidigt som du läser boken, då lär du stormdäcka. Sen kan det väl fungera med att träna något intensivt på kvällen, får du motion också!

Atarax är ju något av de de absolut mildaste du kan få tag på.. Ta de tidigare på kvällen?

Har ingen erfarenhet av Atarax, visste inte ens om att den användes som annat än som placebopiller mot depression.

Propavan däremot blir man ju trött av, och sedan sitter tröttheten i dagen efter. Vore intressant att höra hur pass omfattande sömnproblem du har och just vad du har svårt med. Om problemet är att du vaknar under natten, svårt att somna, ångest/tankar?

Om atarax fungerar så borde nog även vanliga huskurer kunna hjälpa för att trötta ut dig tillräckligt för en god natts sömn skulle jag misstänka.

Själv ser jag insomningstabletter som ett bra hjälpmedel för att somna och skapa en regelbunden dygnsrytm när man lider av grova sömnstörningar och har aldrig märkt av någon seghet dagen efter. Däremot är det ju ingen långsiktig lösning fast det är väl egentligen inga tabletter.

imovane funkar bra utan nån trötthet dan efter. men den är beroendeframkallande

Fast det senaste jag hört är att Imovane inte är beroendeframkallande. Jag har själv Imovane vid behov och det fungerar kanon.

Det flesta gångerna har jag problem att somna, när jag väl har somnat så är det inga problem. Då har jag oftast svårt för att vakna även om jag inte har tagit några tabletter. Jag känner mig bara inte trött före nån gång mellan 3 och 5 på natten och det är inget nytt för mig. Det har funnits där de senaste 15 åren, jag har bara inte tagit tag i problemet förrän nu. Mest eftersom det är först nu som jag börjar se det som ett problem.

Vanliga huskurer fungerar inte, jag har testat i princip alla metoder och det enda som gjorde mig marginellt mindre pigg var att strunta i koffein på kvällen. Och då dricker jag inte kaffe så ofta, det mest koffeinrika jag dricker dagligen är Coca-Cola.

Imovane har jag hört talas om, en läkare pratade om dom men ville inte skriva ut dom eftersom dom (enligt honom) är beroendeframkallande. Men det känns som det är enda utvägen snart.

Du skriver inte här hur länge du sover per natt, eller hur pass tidigt du går upp.

Om jag gör antagandet att du går upp runt klockan 7 och somnar 3-5 så sover du alltså 2-4h/natt? Och även efter en natt med 2h sömn så blir du inte trött förens kl 3-5?

Verkar dock råda oenighet om Imovane är beroendeframkallande eller ej. Men jag skulle tro att precis som när man röker för nattsömnens skull så "vänjer" man sig vid den där extra hjälpen och får sedan svårt att somna utan, trots att du inte blir beroende av rökat (fysiskt!).

Du skulle kunna testa Theralen. Ej beroendeframkallande.

Bara för att Atarax är mild betyder inte att den inte sitter i länge, för det gör den.
Och Imovane är utan tvekan beroendeframkallande.
Om man vill ha en insomningstablett som inte känns av dagen efter så är det nog Imovane eller Stilnoct som gäller. Men ingendera bör användas dagligen då tolerans och beroende bildas. Utmärkta behovsmediciner dock.

Finns det någon här som är ett levande fass??? Jag skulle vilja veta om det finns något bra medel som gör att man sover hela natten, samt att det ska bita på min panikångest och posttraumatisk stress.

Har gått på mirtazapin, propavan, theralen, lergigan & atarax. Ej samtidigt, utan var för sig.


Tacksam för svar // Micke.

Du kan prova mirtazapin igen, men du kan lägga till Lyrica.

Stövel-Anders