2011-04-10, 20:02
#1
Hej allesammans
Jo det är så att jag är en orienterare på elitnivå och vi orienterare är mästare att springa i skogen och vricka fötter och sedan kunna springa vidare utan att det har hänt något.
Nu är det så att förra året på O-Ringen i Örebro så vricka jag foten på något konstigt sett så att om man ska säga att främre delen av foten trycktes upp och hälen rakt ner så jag tror att jag vricka den. det gjorde ont där ledbandet sitter.
Har försökt att träna upp det med balansplatta men nu när tävlingssäsongen har börjat igen och jag har märkt att jag vrickar mig hur enkelt så som helst nu i skogen, kan knappt springa på skogsstigar längre utan att riskera att vricka mig.
Är de en vrickning som jag fick? Finns de några tips att jag kan träna upp foten? Är de så att man får kanske operera sig?
Hoppas att ni kan svara mig
Jo det är så att jag är en orienterare på elitnivå och vi orienterare är mästare att springa i skogen och vricka fötter och sedan kunna springa vidare utan att det har hänt något.
Nu är det så att förra året på O-Ringen i Örebro så vricka jag foten på något konstigt sett så att om man ska säga att främre delen av foten trycktes upp och hälen rakt ner så jag tror att jag vricka den. det gjorde ont där ledbandet sitter.
Har försökt att träna upp det med balansplatta men nu när tävlingssäsongen har börjat igen och jag har märkt att jag vrickar mig hur enkelt så som helst nu i skogen, kan knappt springa på skogsstigar längre utan att riskera att vricka mig.
Är de en vrickning som jag fick? Finns de några tips att jag kan träna upp foten? Är de så att man får kanske operera sig?
Hoppas att ni kan svara mig
