Lagg spikes på Windows 7

Som rubriken lyder så har jag haft lagg spikes när jag spelar spel, efter det att jag kört 4 min ungefär så blir det hela mycket laggigt, har först runt 70 fps men går sedan ner till 10 fps har provat ladda ner directx och windows redustriable något, det här hände efter det att jag installerade min dator till Windows 7, hade windows vista förr men upplevde inte det här problemet.