Tips på billig, lättlagad, mättande och gärna nyttig mat

Är ute efter matlagningstips. Det ska vara billigt, mättande, gott och helst nyttigt, men så länge det inte är onyttigt så funkar det. Helst bör det vara snabblagat också då jag varken är någon uthållig eller avancerad kock.

Sallad får ni gärna tipsa om också, men då räknar jag det till side dishes då jag sällan blir mätt på det.

Billigt innebär under 20 kr eller max 30 kr per portion. Exempelvis:

*Blodpudding med bacon, lingonsylt.
*Potatismos och fiskpinnar, citron.
*Pasta med tonfisk.

Mer?

korvstroganoff..
falukorv 30kr
ris 30kr
kelda matlagningsgrädde 11.50.

halv falukorv, ~15 kr, lite ris ~10 kr en kelda 11.50

35.50. borde väl va billigt nog.. mättande också

Chili con carne.
Köttfärs, lök, tomatpuré (antingen rent eller med chili) och chili

Köp lite kroppkakor, koka, ät.

Soppa på potatis och andra rotfrukter, buljong och korv.
Pasta och en proteinshake. Vitaminbrus dagligen.

Långt, långt under din budget. Lägg till en flaska rapsolja som du kan dricka lämplig mängd ur dagligen för extra fett. Ett par ägg om dagen gör gott också och kostar inte många kronor.

köp frysta grönsaker, 1000g för ca 20 kr. Woka! Krydda fram smaken, om du känner för det ...

eller som många bantare gör... buljongsoppa! lös 1/2 buljongtärning i 1 kopp m varmt vatten! Det är faktiskt gott :P

Köttsoppa med klimp.

Hur gott som helst och billigt.. Och har du inte råd med kött så är grönsakssoppa inte fel det heller.

Här finns 1500 inlägg i frågan. Räcker inte det?

Tack alla för bra svar. Vissa ska indhandlas genast!


Nej