Kort sammanfattat, läst igenom i princip alla trådar gällande ischias här, åkte till läkare som skrev ut tramadol, hjälpte inte alls. Hon lyfte mitt ben och kände på ryggen, sen sa hon att det var sk. falsk ischias.
Alla tips om att stretcha här på fb finner jag måttligt/mycket smärtsamma jag när jag utför dem. Ska det göra ont när man stretchar? Enda effekten jag känner av att stretcha är att jag kan dra in benet lite mer varje gång jag stretchar, det lindrar ingen smärta. Att stå upp är smärtfullt men att sitta tar bort en stor del av smärtan.
Kan fortfarande inte ligga ner på rygg/mage/vänster sida så sömn är ett ordentligt problem.
Känns som jag upprepat ordet stretcha för många gånger
Kan ni erfarna dela med er av tips?