Citat:
Ursprungligen postat av
Gomen
Är rätt nu till kosttillskott, men inte träning(4 års träning)Vilka ingredienser ska man se till att ha i ett pwo för maximalt effekt? Vet att jag går igång på koffein samt beta-alain. Vad ska jag kolla efter när jag köper ett pwo?
Det beror vad du vill få ut av din pwo. Pump? Mentalt fokus (Stim)?
Ska du ha pump så kolla på pwo med arginine/citrulin, och ev med kolhydrater i.
Beta alanin för uthållighet (och ev stickkänslan).
Högt/lågt koffein, ginseng, rosenrot etc.. för fokus/stim.
Finns de som även har bcaa/aminosyror.
Kreatin - Endast monohydrat? Eller innehåller den även andra kreatinformer.
Listan är lång när det kommer till pwo. Man får testa sig fram innan man hittar det som passar en bäst.
Jag kan rekommendera neurocore. Ger mig rätt bra fokus och tryck.
Lycka till!