Hur får man tjockare handleder?

19 cm smalt här, både på vänster och höger. Förvånande att det myckna runkandet inte gett något märkbart resultat på högern

Aldrig mätt handlederna innan jag läste den här tråden men har alltid haft smala. 17 cm på smalaste stället och väger 92kg🙄

Som jag förstått det så ska man mäta där knölen är, det är även ett sätt att mäta hur tjock benstomme man har då det knappt är muskler där.

Du har ju mätt omkretsen!, inte benets bred med en tumstock, man kan göra som du, men det är inte rätt!

Nu har jag också mätt omkrets, och jag hade ungefär lika usla mått som du.
17,5 cm som bredast

Hur vet man? om man har överlag tunn benstomme.


Det är det inte värt, man kommer måste möta tjejer under tiden

Tjockisar har ofta tjocka handleder - Ät mer mat!

Det är inte eftersträvansvärt att ha mycket fett på kroppen.

Träna styrka i handlederna och de kommer att öka i storlek. Men viktigast av allt, de blir starkare och då spelar storleken ingen viktig roll. Man kan ha starka handleder utan att de är jättegrova.

Andas kompis.