Somna lättare genom att föreställa sig skadad?

Läste precis att hjärnan sänker blodtrycket när man ser sig själv skadad, och att hjärnan misstolkar sprutor och blod med att man själv är skadad och därmed sänker blodtrycket för att minska skadeeffekten. Läser ett kapitel i en psykologibok om fobier. Boken jag läser berättade inte så mycket mer om just det dock.

Hur som helst så svimmar vissa sprut och -blodfobiker pga av just detta, och möjligen spelar ångesten in --stod ej-- vilket kanske hjälper till att lura hjärnan --jag vet ej--. Fobikern svimmar alltså pga det låga blodtrycket --bevisat--, även om det finns fall där hjärnan stänger av vissa delar för att hantera ett trauma.

Men min tanke var så här att man föreställer sig att man blöder och är skadad och shofaderittan,
och så kanske man "svimmar" till sömns? Nä, men att det sänkta blodtrycket får en att varva ner lite. Vad tror ni, går det att åstadkomma och hjälper det en att somna?

Intressant, om jag kommer ihåg ska jag testa ikväll.

Man somnar när man slutar försöka sova och bara slappnar av och låter tankarna passera
Att försöka sova är kontraproduktivt då det i sig är en slags spänning för att komma i ett avslappnat tillstånd

det här var nog det dummaste jag hört på länge..
ser nog kul ut om man skulle se dig när du ligger där..

Tror inte att det var mycket att se.
Försökte förövrigt. Det fungerade =D, inte alls.