1. Sport & träning
  2. Träning, kost och kosttillskott

Explosivitet

Svara
  • 1
  • 2
2010-10-22, 15:24
  #13
M.B.M
Medlem
M.B.Ms avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Kennie.
Är du ute efter något speciellt när du säger explosivitet? Allmän snabbstyrkeförmåga, vertikal hoppförmåga?
Till fotbollen
Citera
2010-10-22, 16:37
  #14
Slackoff
Medlem
Slackoffs avatar
Citat:
Ursprungligen postat av M.B.M
Två snabba frågor.

Hur tränar man bäst explosiviteten i benen. Många eller få reps?
Och vad finns det för bra övning att träna baksida lår om man inte har tillgång till några maskiner?
Finnen för baksida lår.
Citera
Svara
  • 1
  • 2

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in