Kan man träna på samma vikter?

Låt säga att du under full TUT och ROM orkar med x antal reps som tar ca 22 sek. Steget från 22 sekunder till ca 50 är enormt. Du kan således bibehålla samma vikt och utöka din massa under en lång tid, under förutsättning att du gör andra förändringar i din träning.

hehe nybörjartankesätt,,

Jag har inte tränat på samma vikt hela tiden om ni missförstod mig jag undrade bara om det var möjligt att få fina muskler med samma vikter