Som nämnts ovan är det inte den elektromagnetiska strålningen som värmer upp ditt öra. Det är helt enkelt ett värmeisolerat utrymme mellan öra-telefon där telefonen tillför värmeenergi.
Visst hjälper en skärm. Det bildas strömmar i skärmen som motverkar strålningen.
Se t.ex.
http://en.wikipedia.org/wiki/Electromagnetic_shielding
Sätter du en bit aluminium mellan telefonen och örat så får du kanske även lite kylfläns-effekt?!
Hörs det dåligt bör du göra många små hål istället för få stora för att bibehålla skärmens effektivitet så bra som möjligt.
Pratar du inte på offentliga platser så är spekar-mode på telefonen kanske ett alternativ, annars får du lära dig hålla ordning på din handsfree...