Får ont i nacken när jag lagar mat!

Hej!

Har ganska länge haft problemet att jag får ont i nacken när jag lagar mat.

Anledningen till att jag får ont är att jag är ganska långt (188 cm) och hela tiden när jag står och lagar mat blir jag då tvingad att kolla nedåt när jag tillagar maten, hackar grönsaker, steker och så vidare. Jag måste alltså ha huvudet väldigt böjt så att jag ska se vad jag gör.

Skulle min diskbänk vara 30 cm högre skulle problemet alltså aldrig uppstå.

Har ni någon lösning på problemet? Ett litet bord( Japanskt bord?) ovanpå diskbänken som gör att arbetsplatsen kommer längre upp? Några övningar jag kan göra efteråt som botar nacksmärtorna?

Ställ ner matredskapen och sätt dig på huk. Eller ta en stoljävel, hur svårt kan det vara?
Tänk på hållningen, om du vispar så håll upp skiten med armarna istället för att du själv ska behöva titta ner.

Eller så flyttar du över hackandet och skärandet till köksbordet och sätter dig ner.

Hur skönt tror du det är att vispa en tung jävla smet i en stor jävla bunke medans man ska hålla den så pass högt upp så man slipper titta ned?

TS: Skaffa en jättehög skärbräda

Du skulle ju kunna skaffa en vadderad pall att stå på knä på?

Konstigt att du får problem när du "bara" är 188, ganska vanlig längd... Kanske är ovanligt låg bänk bara? Vet ju inte hur det ser ut i ditt kök, men om du tycker att en upphöjd arbetsyta hade passat så går väl det bra? Bara du inte har några kortare personer i hushållet som hade problem pga för hög arbetsyta

Är själv runt 195 och har tidigare haft samma problem så jag skaffade en fru!

För lite seriösare hjälp så gör endast det du behöver på diskbänken. Röra smet osv. kan man stå och göra.

Om jag ska göra samma sak lång tid brukar jag faktiskt sätta mig vid matbordet men det fungerar inte så bra om man göra flera saker samtidigt och använder spisen samtidigt.

Att hålla upp "bunken" medans man vispar med elvisp går ju faktiskt bra men det blir lite knivigare när man hacka lök på en 2 kg tung ekskärbräda.

Och att ha en hög skärbräda/bord uppe på arbetsbänken fungerar inte så bra i mitt kök då jag har skåp ovanför. Jag tror inte heller att min arbetsbänk är speciellt låg, kanske är det jag som har känslig nacke?

Att skaffa en fru skulle inte heller hjälpa då jag har ett stort intresse för matlagning.

En "vaderad pall" skulle kanske vara bra faktiskt, det är nog den ända fungerande lösningen hittils.

Tack för att ni tar er tid och svarar och kom gärna med mer förslag om ni kommer på någon lösning

Det är inte din längd som är problemet utan din hållning skulle jag vilja hävda
är själv lite över medellängd, rättare sagt 193cm och har aldrig dessa problem längre sedan jag fixade min hållning. kan jag så kan du!

Vet inte hur ditt kök ser ut, men i min familj så har matbordet inne i köket så då kan man ju ställa något högre på matbordet så slipper du problemet med skåpsluckor i vägen osv. Är själv 192 och har aldrig problem, iofs lagar jag aldrig mat, men ändå

Det där är en fruntimmersfråga... Det är ju bara dom som lagar mat, medans vi män får betala!

Samma för mig, men jag är 10 cm kortare.

Du får nog träna nacken lite! Jag är 201 centimeter och måste böja nacken vad jag än gör i köket och inte får jag ont i nacken när jag lagar krubb!