1. lägg lite av den kräm du vill smörja in dig med på en plan och ren yta (plastgolv, t ex)
2. lägg dig på rygg på din nyss skapade krämpöl
3. gnugga ryggen mot underlaget.
med lite övning får du rätsida på mängder och teknik.
Jag är inte speciellt vig men brukar på de områdena där jag har problem ta på lotionen på ovansidan av handen, mycket lättare att nå t.ex. mitt på ryggen då!
Smeta in krämen ovanpå händerna istället för handflatorna så kommer du åt. För nedre delen och övre delen bör handflatorna funka. Såååå ovig är du väl inte?
Testa att sno gladpackplast hårt över en liten borste. Sätt på krämen. Då når du till mitten av ryggen dit händerna inte räcker helt. För övrigt räcker du med händerna uppifrån och nedifrån.
(åtminstone jag har en badborste med skaft för att skrubba ryggen och funkar det bra så bör det göra det med mindre borste - ex.vis diskborste. Därmed så slösar man inte kräm så mycket)
Men testa olika sätt och berätta vad som fungerar bäst. Här är nog många med problemet att vara singel utan hjälp.
Mvh
